回到报道，卡拉欢迎一个新的幼年记者到有线电视公司。与此同时，詹姆斯和莉娜为詹姆斯即将被起诉担任义务警员监护人而争论不休，而亚历克斯和布雷尼则努力在DEO上保持一致。当反外星恐怖组织卡德摩斯的残余势力试图暗杀亲外星领导人时，超女被要求采取行动，但他们的结局却比她预期的险恶得多。强恩很享受他平静的新生活，但和一个老朋友出去郊游使他很担心。

一个令人震惊的消息引起了全国城市的混乱。超女开始抓捕慈悲坟，而亚历克斯控制了DEO。回到CatCo，卡拉决定写一篇关于Mercy的调查报道，问莉娜是否可以采访她，因为Mercy和卢瑟家族有联系。与此同时，布雷尼遇到了妮娅，两人最终处境岌岌可危。

本·洛克伍德并不总是恨外星人。通过一系列的事件，并从他的反外星父亲的投入，本慢慢地从一个温文尔雅的教授转变为今天的邪恶的自由特工。

当超女需要帮助时，亚历克斯请莉娜和布莱尼亚克合作。与此同时，J'onn质疑他退出DEO的决定。然而，在遇到曼彻斯特布莱克之后，他意识到在这个动荡的时期有很多方法可以帮助他的外星人同伴。

海莉上校对超女做出了一个令人惊讶的决定。卡拉写了一系列文章，重点介绍了在国家城市的外星人，希望人类不再那么害怕他们。不幸的是，这篇文章让一些外星人受到了伤害。

每个人都聚集在一起过感恩节，但卡拉在与本·洛克伍德（Ben Lockwood）就反外星人情绪在全国城市蔓延进行电视辩论后情绪低落。与此同时，詹姆斯和莉娜争论着如何处理自由之子。

詹姆斯在会见自由探员的努力中与自由之子更为亲密。与此同时，超级女声和曼彻斯特布莱克跟踪了自由特工的位置，但事情发生了一个黑暗的转折。莉娜开始了她的第一组试验。

超女、闪电侠、绿箭侠和超人展开了生命之战。、

交叉开始于闪电侠S05E09 Elseworlds（I）和绿箭侠S07E09 Elseworlds（II）。

海莉上校对一艘海军舰艇发出的求救信号做出反应，结果发现这是一次致命的外星袭击，她对此感到不安。海莉上校收回了这个地方作为DEO的地盘，并要求那个超女让开。在超女拒绝被告知该怎么做后，海莉重新集中精力寻找超女的真实身份，并开始审问包括亚历克斯在内的所有DEO探员。与此同时，Brainiac-5试图说服Nia接受她的超能力，但她曲解了他的动机。

卡拉和妮娅一起前往妮娅的家乡，在镇上一年一度的丰收节期间探望她的家人。在家时，妮娅的母亲鼓励女儿接受自己的命运。与此同时，亚历克斯正在处理一种街头毒品，这种毒品正在使人们变得暴力，并给予他们暂时的超能力。

詹恩在办公室外面挂了一块新的P.I.木瓦，他欢迎新的客户。卡拉试图忘掉在迪奥发生的事情，决定和J'onn一起完成他的最新任务，不幸的是，这项任务直接与亚历克斯目前的调查有牵连，调查涉及恶棍梅纳吉。与此同时，莉娜与詹姆斯分享了一些消息，但詹姆斯的反应并非她所料。妮娅邀请布雷尼参加她的情人节聚会。

曼彻斯特·布莱克在他的新团队“精英”的帮助下越狱，他们正着手惩罚反外星势力。超女在试图逮捕曼彻斯特·布莱克和他的团队以及处理本·洛克伍德令人震惊的新进展时承担了双重责任。

在本·洛克伍德（Ben Lockwood）推动反外星人运动的新举措和精英们希望以洛克伍德及其手下为目标的愿望之间，超级女声担心美国人民——包括人类和外星人——的安全。当洛克伍德组织集会时，外星人决定和平抗议。布莱尼亚克和J'onn加入了外星人游行，而超级女声和梦想家则在巡逻，以保证每个人的安全。与此同时，詹姆斯再次拿起相机，为CatCo拍摄行军过程，海莉给亚历克斯分配了一份与她信仰相冲突的工作。当精英和本·洛克伍德在集会上挑起事端时，超女被迫表态。

莱克斯·卢瑟因健康状况不佳而秘密地从监狱中被释放，他去探望他的妹妹莉娜，寻求她的帮助，寻找治疗方法。莉娜一如既往地精明，她怀疑莱克斯的动机，但当她面对生死关头时，她必须决定自己对哥哥的真实感受。与此同时，超级女声和J'onn对决曼彻斯特布莱克队。詹姆斯的妹妹凯莉来了。

莱克斯·卢瑟回来后，这部剧又回到了过去两年他一直在做的事情，以及他的秘密阴谋和计划是如何影响超女和莉娜的。

超女必须处理莱克斯邪恶计划的破坏性后果。震惊于莱克斯的创造，超女面临着她迄今为止最大的挑战。

卡拉和莉娜前往史崔克岛寻找如何打败莱克斯的线索。在监狱里，卡拉试图和一个爱管闲事的囚犯史蒂夫交朋友，史蒂夫可能知道莱克斯在做什么，而莉娜则研究莱克斯留下的一系列谜题，希望发现莱克斯的下落。在那里，一场监狱骚乱爆发，卡拉必须想办法阻止囚犯，而不暴露她作为超女的秘密身份。同时，凯利鼓励詹姆斯为他的创伤后应激障碍找人谈谈，亚历克斯在冲着迪奥队和本·洛克伍德的比赛中面对面，他获得了一些强大的武器来追捕超女

当卡拉固执地做记者来澄清超女的名字时，梦想家以国家城市的保护者的身份捡起了松懈，这导致了与本·洛克伍德的摊牌。詹姆斯采取了严厉的措施来缓解他的创伤后应激障碍。

卡拉和莉娜是卡兹尼亚追捕莱克斯的头目。然而，伊芙·泰斯马赫为这对组合设下了一个陷阱，最终可能会揭示卡拉是超女。与此同时，亚历克斯接到了一个期待已久的电话，詹姆斯练习使用他的力量，本·洛克伍德在迪奥内部采取了危险的立场。

卡拉与红女儿面对面，两人展开了一场史诗般的战斗。莉娜决心找到一种方法来提取哈伦厄尔，她转向了一个不太可能得到帮助的来源——莉莲·卢瑟。与此同时，亚历克斯意识到她失去了记忆的一部分，聪明的妮娅和强恩开始追查被莱克斯绑架的外星人。

莱克斯卢瑟降临华盛顿特区，传唤莉娜和莉莲卢瑟入主白宫。超女意识到她有最后一次机会阻止莱克斯，并求助于媒体的力量来帮助她。