故事描述张家辉程辉（张家辉饰）是位落魄拳王，不但事业停滞，还欠下高利贷，与单身母亲（梅婷饰）和十岁女儿丹（李馨巧饰）共住一屋。思齐（彭于晏饰）虽为富二代，但沦落到去工地搬砖的地步。中年过气拳王程辉与家道中落的思齐，一个为挽回尊严，一个为证明自我，两人误打误撞成为师徒，他们决意踏上MMA综合格斗擂台，以肉身与毅力逆转人生…

程輝 (張家輝飾)曾經是香港的兩屆拳擊冠軍，卻因為打假拳的罪名而入獄服刑，出獄後，以當計程車司機維生。為了逃避債主的追討，程輝躲到澳門，在那邊找到一份在拳館的減肥班當助教的工作，並在一位好朋友的幫助之下，和一對母女住在一個屋簷下；這對母女分別是明君 (梅婷飾) 和十歲的女兒丹，老是給程輝添麻煩。 思齊 (彭于晏飾)是一名熱血青年，是中國大陸的富二代。不料，思齊的父親做生意失敗，因而破產，於是思齊便在澳門作苦力維生。在某種因緣際會之下，思齊在程輝的拳館學拳，為了鼓勵其父親振作，思齊報名了MMA (混合格鬥) 比賽，希望父親能夠因為看見自己的努力而再站起來。這時的程輝，因為和明君母女漸漸地了解了彼此，相處上越來越順遂，竟讓程輝再次感受到「家庭」的感覺。 輝成了思齊的拳擊教練，憑著輝的教導，思齊在正式的比賽場上獲勝連連，直到遇到李子天 (安志杰飾)作為他的對手……。李子天的凶悍在這一個圈子當中非常有名，果然連思齊都不是其對手；然而，思齊的堅持與不放棄卻激勵了程輝，並讓輝下了一個決定……。

程輝 (張家輝飾)曾經是香港的兩屆拳擊冠軍，卻因為打假拳的罪名而入獄服刑，出獄後，以當計程車司機維生。為了逃避債主的追討，程輝躲到澳門，在那邊找到一份在拳館的減肥班當助教的工作，並在一位好朋友的幫助之下，和一對母女住在一個屋簷下；這對母女分別是明君 (梅婷飾) 和十歲的女兒丹，老是給程輝添麻煩。 思齊 (彭于晏飾)是一名熱血青年，是中國大陸的富二代。不料，思齊的父親做生意失敗，因而破產，於是思齊便在澳門作苦力維生。在某種因緣際會之下，思齊在程輝的拳館學拳，為了鼓勵其父親振作，思齊報名了MMA (混合格鬥) 比賽，希望父親能夠因為看見自己的努力而再站起來。這時的程輝，因為和明君母女漸漸地了解了彼此，相處上越來越順遂，竟讓程輝再次感受到「家庭」的感覺。 輝成了思齊的拳擊教練，憑著輝的教導，思齊在正式的比賽場上獲勝連連，直到遇到李子天 (安志杰飾)作為他的對手……。李子天的凶悍在這一個圈子當中非常有名，果然連思齊都不是其對手；然而，思齊的堅持與不放棄卻激勵了程輝，並讓輝下了一個決定……。

Dante Lam platí za předního hongkongského režiséra akčních filmů s osobitým rukopisem, který každým dalším projektem překonává své předchozí úspěchy i ambice. Po sérii snímků s přestřelkami a honičkami tentokrát přichází se strhujícím, ale také humorným i lyrickým sportovním dramatem zasazeným do světa zápasů MMA (mixed martial arts). Snímek o osobních životech i sportovních ambicích dvojice zápasníků se stal nejúspěšnějším domácím filmem roku a excelentní výkon Nicka Cheunga sbírá nominace na nadcházející výroční ceny.

Fai, once a world champion in boxing, escapes to Macau from the loan sharks and unexpectedly encounters Qi, a young chap who is determined to win a boxing match. Fai becomes Qi's mentor and rediscovers his passion to fight not only in the ring but for his life and the cares.

Fai, ancien champion du monde de boxe, fuit à Macao afin d’échapper à des créanciers et y rencontre Qi, un jeune type déterminé à remporter un combat de boxe. Fai devient le mentor de Qi et redécouvre sa passion pour le combat, que ce soit sur un ring ou dans la vie ou pour ce qui compte pour lui.

Ο Ching Fai, πρώην παγκόσμιος πρωταθλητής στην πυγμαχία, απογοητευμένος απο το άσχημο τέλος της καριέρας του, βρίσκει δουλειά σ ενα γυμναστήριο όπου συναντά τον Qi, έναν νέο ο οποίος είναι αποφασισμένος να κερδίσει σε ενα πρωτάθλημα μεικτών πολεμικών τεχνών. Ο Fai γίνεται ο μέντορας του Qi και ξαναβρίσκει το πάθος του όχι μόνο για το ring, αλλά και για την ζωή.

Dopo un breve periodo in carcere per aver partecipato a incontri clandestini di boxe, il quarantottenne Fai è coperto dai debiti fino al collo e per sfuggire ai creditori si rifugia a Macao, dove cerca l'aiuto dell'amico Shui. Una volta pugile di prim'ordine, Fai adesso è solo un uomo distrutto ed è disposto ad accettare un lavoro in una palestra e a condividere casa con Gwen, reduce da una malattia mentale, e Dan, la di lui figlia di dieci anni. In palestra, Fai ha modo di conoscere Qi, il figlio di un uomo una volta ricco ma ora costretto a combattere nelle arti marziali miste per sopravvivere. Con Fai come allenatore, Qi riesce ad ottenere tre importanti vittorie cosecutive. Per il quarto incontro Qi affronta il feroce Lee Yuan-Heng e finisce in ospedale gravemente ferito. Di fronte dalla riluttanza di Qi di fronte a tale sconfitta, Fai riscopre la sua volontà di combattere e sfida Heng a un incontro sul ring.

젊은 시절 복싱 챔피언까지 차지했지만 지금은 빚 독촉을 피해 마카오로 피신중인 40대 퇴물복서. 남편에게 버림받고 아들마저 사고로 잃은 엄마와 함께 생활하는 철든 여자아이 집에서 더부살이를 시작한다. 지인을 통해 복싱체육관에서 아주머니들의 복싱 다이어트를 가르치면서 겨우 생계를 유지하지만 적성에는 맞지 않아 늘 스트레스를 받는다. 그러던 어느 날 사업 실패로 폐인이 된 아버지의 재기를 위해 MMA(종합격투기) 무대에 오르기로 결심한 순수청년을 통해 자신의 과거 모습을 회상하면서 제자로 받아준다. 이 두 사람이 의기투합하여 MMA 대회에 참가하고 연승을 거두지만 결승전에서 챔피언과의 대결에서 청년은 큰 부상을 당해 생명이 위독하다. 제자를 통해 삶의 의미를 되 찾은 퇴물복서는 자신과 어린 여자아이, 엄마, 그리고 제자를 가슴에 품고 챔피언이 되기 위한 MMA 대회에 도전한다.

Fai, cândva campion mondial la box, fuge în Macao din cauza cămătarilor și îl întâlnește pe neașteptate pe Qi, un tânăr care este hotărât să câștige un meci de box. Fai devine mentorul lui Qi și își redescoperă pasiunea de a lupta nu numai în ring, ci pentru viața și grijile lui.

Фай, ставший когда-то чемпионом мира по боксу, сбегает от ростовщиков в Макао и неожиданно сталкивается с Ци, молодым парнем, настроенным на победу в боксёрском матче. Фай становится наставником Ци, и в нём вновь просыпается желание сражаться, сражаться не только на ринге, но и ради собственной жизни и ради спасения тех, кто ему дорог.

Cuenta la historia de Fai, antiguo campeón del mundo de boxeo que se topa de forma inesperada con Qi, un jóven muchacho decidido a ganar un combate de boxeo. Fai se convertirá a partir de ese momento en su mentor, y redescubrirá de ese modo su pasión por la lucha, no únicamente dentro del ring.