“奔跑团”第一站来到了有“人间天堂”之城的杭州，大家齐聚西湖文化广场。邓超和中国能力者李晨VS韩国能力者金钟国。

兄弟们来到浙江乌镇，以情侣方式展开角逐。跑男杨颖VS复仇女神张蓝心。

兄弟们来到了韩国首尔，开始了寻找护照之旅。暴风呼噜林更新VS电钻呼噜欧弟

兄弟找到护照，不料又有新任务。猫抓老鼠林更新VS欧弟。

兄弟们PK韩国Runnig Man，败给韩国，最终找到油霸，结束了韩国之旅。韩国Running Man成员与奔跑吧兄弟成员首次正面交锋，一次绝无仅有的撕名牌大战。

“奔跑团”回到国内，在浙江舟山的秀山岛开始一场“逃离秀山岛”的惊险旅程。

1933年上海，歌女伊一所佩戴的项链“海洋之心”吸引来众人人注意，项链带领大家穿越时空到2014年的上海。他们化身旧上海的银行老板、舞女、车夫等各种角色集体玩起了穿越，在新老上海滩围绕一颗稀世珍宝上演了一出悬疑大戏；而在最后的游戏中，每个人的身份设定又决定了他们在游戏中的命运。

本周上演历史谍战片“敦煌大劫案”，硬汉于震成江洋大盗。本次还首现了“背叛者”。成员们需要完成“趾压板跳大绳”、“找回小动物”、“解救签证官”等任务才能出城。

本周Angelababy、熊黛林、谢依霖各自组队一起争夺“大漠公主”称号，上演大漠版“宫斗战”。

本周“奔跑团”们来到武汉，王祖蓝与王宝强再联手，嘉宾张歆艺、袁弘、郭京飞与宝蓝兄弟组成绿林一组。跑男团们肩扛长梯折腰通过栏杆。

本周，奔跑团七人将携音乐才子林俊杰、可爱“鬼鬼”吴映洁回归阔别多年的校园生活，集体回忆各自的匆匆那年，更有望在篮球场上飞人重现。在武汉的各大高校内，《奔跑吧兄弟》走近青春蓬勃的大学生，为同学们认真辛苦的学习生活带去奔跑活力。

临近新年，充满活力的“奔跑团”特意组织来一场别开生面的“新年运动会”，曾是职业篮球运动员的“黑人”陈建州、奥运冠军孙杨和赵丽颖将成为这场“运动会”的特邀运动员与奔跑团一起比拼游戏。因为陈建州、孙杨两大运动健将的加入，原本在身体素质上占据绝对优势的李晨这次也遭遇到了史上最大危机，三人的巅峰对决充满热血场景。

节目中，在最后的撕名牌阶段，“奔跑团”们遭遇了一位奔跑史上最神秘莫测的嘉宾。在完全不知道对方身份的情况下，“奔跑团”们必须在偌大的电影院一边躲避好似无处不在的危险一边寻找线索，找出这个“神秘人”后还要撕掉他的名牌才算获胜。而这位神秘人似乎拥有从未见过的特殊能力，往往在“奔跑团”们毫无察觉的情况下就能淘汰他们，这也使得整场游戏剧情充满了紧张刺激。

奔跑吧兄弟本期来到火锅之城——重庆。奔跑家族和兄弟家族为争夺传世火锅秘方而斗智斗勇，不过，出人意料的是这两大家族中各有一人背叛了家族，与敌对家族的那位“背叛者”结成秘密合伙人企图私吞火锅秘方。