在上一季末尾在解决病毒危机后，蒂姆却出现中毒反应，最终在被送往医院过程中，诺兰与苏醒的蒂姆共同解决了最后一名恐怖分子。两周后，新人三人组的半年大考成绩出来，三人都通过了半年大考，考得第一名的诺兰，可以正式穿着短袖执勤。毕晓普警官辞去LAPD的工作，加入ATF。格雷警司暂时担任诺兰的教官和搭档，他与诺兰无意中发现有三名窃贼偷取了一些警察制服，DHS安全顾问Russo认为这是一个潜在的高危案件。

PS：诺兰搬离了好友Ben的海景别墅，开始装修自己的新房。

威尔檞中区分局新来了一位夜莺警探，格雷警司安排诺兰作为Armstrong警探的向导。两人在出警中又碰巧在医院遇上了诺兰的前女友格蕾丝，她现在正好是医院急救室医生。布拉德福德教官需要为警长考试牢记材料，露西将考试材料转为有声读物，帮助他在一边运动一边记忆。韦斯特亲手逮捕了贩毒的房东，这意味着他需要在一天内找到新的住所，露西在最后一刻伸出了援手。

PS：夜莺警探，在正常工作时间以外，处理任何大型犯罪现场案件，在案件没有被分配之前一直负责案件调查，是警探中的佼佼者。

在警局清理问题日行动中，韦斯特被分配在Smitty警官手下，在清理黑帮窝点时，一名犯罪分子在逃跑时随手扔下一把手枪，导致一名儿童失手枪杀了自己的母亲。诺兰与洛佩斯警官一组，他们在为各自的恋情而烦恼着。露西准备将自己的闺蜜瑞秋介绍给布拉德福德教官，布拉德福德却对这个安排感到恼火，但是在于其见面晚餐中却又发现瑞秋意外的来电，露西为此赢得了穿短袖着装的荣誉。

诺兰终于迎来一位新的教官哈珀，而她作为一名刚完成卧底任务的警探，工作更加充满战意。自认为是一位警察战士的哈珀警探，行事风格强硬，充满攻击性，在巡逻时对轻罪视而不见，面对重罪时雷厉风行。布拉德福德教官正在为女友瑞秋生日而考虑礼物，作为闺密的露西表示自己就是一个很好的参谋。

露西的妈妈带着行李出现在家门口，说要和她父亲离婚，露西要想方设法让父母和好。儿子亨利来到洛杉矶与诺兰见面，同行的还有亨利的未婚妻Abigail，Abigail开朗幽默，但诺兰在调查时却发现Abigail似乎有过案底。LAPD三名新人迎来新的任务，各自发展一名秘密线人，根据线人带来的抓捕率，以及线人的长期利用价值，都将被评估。韦斯特从FBI手上夺取了一位高级线人，这为他赢得了短袖制服着装的荣誉。

诺兰迎来自己的首次出庭作证，但是在出庭过程中，却突然传来核弹袭击的全城警报信息，这一下整个洛杉矶迎来高度紧张时刻，不断出现各类事件，LAPD里各位警察都在四处奔忙处理民众的报警，而诺兰在法院防空洞中需要保护民众的同时，也在注意同时在里面避难的数名罪犯。

LAPD准备进行例行的社区日，诺兰分配到医院进行怀孕讲座，露西和哈珀教官参加社区会议，韦斯特和布拉德福德教官帮助学校进行橄榄球训练。

女友Jessica告诉诺兰，她可能怀孕了，这让诺兰无比震惊，他还没做好再次做父亲的准备。最后证实是虚惊一场，但女友Jessica表示她想要怀孕，但诺兰与女友坦诚自己还没做好做父亲的准备，女友只有伤心离去。

在警局日常中诺兰被分配留守一起犯罪现场，在留守中与犯罪现场清理员Basso相谈甚欢，并在犯罪现场的对门找到了另一具尸体。而韦斯特则在一次检查中疑似触碰了毒品，导致自己异常兴奋。布拉德福德教官在开车途中去意外追尾，这对一名警察来说是相当大的错误，露西为了帮忙，对事故车进行调查，却发现这是一起碰瓷案件。哈珀警官与格雷警司搭档巡逻，这关系到她的年度考评成绩。

韦斯特在执勤中偶遇好莱坞影星Freeman，后者热情邀请韦斯特在他的新剧中进行专业技术指导。露西从一只足下沾有血迹的小狗，发现了一处命案现场，以及受害者的儿子。哈珀教官为了帮助自己在卧底时的朋友，冒险再次进行卧底行动，而诺兰最终在危机时刻挺身帮助她脱身。

连环女杀手罗莎琳德为了避免死刑，以交代她隐藏的三名受害人尸体换取无期徒刑。而警局的任务就是在此过程中全程进行监管，避免罗莎琳德逃脱或者被受害者家属袭击。但是在受害者藏尸地，却意外发现每具尸体旁都另有一具尸体，显然这是罗莎琳德的崇拜者进行的模仿犯罪。就在警局全员为了抓捕这名模仿者时，露西却被她的新男友迷晕绑架了。

露西被模仿犯凯勒布袭击绑架，并被凯勒布在身上纹上了拟定的死亡日期。LAPD上下也针对露西的失踪进行了大搜查，并通过凯勒布与罗莎琳德的细微连系之中，寻找凯勒布的确切地点，此时露西已被凯勒布装入空桶活埋了，且凯勒布利用露西的活埋视频挟持了阿姆斯特朗警探。

露西在经历了被嫌犯活埋的经历后重返岗位，但依然被绑架活埋的经历影响，哈珀教官和布拉德福德教官商量由同为女性且有着相同经历的她帮助露西走出阴影。而诺兰的准儿媳Abigail因为受到他的影响，也准备当警察，所以想请诺兰准许她全程旁观诺兰工作一天。格雷警司在大伙面前放映了韦斯特和好莱坞影星男友走红毯的视频，洛佩斯教官以此警告他，一个好警察不需要也不能出名。

一名律师找到诺兰告诉他，他的父亲已经去世，这让诺兰感到吃惊，因为他父亲在35年前就抛弃他和母亲不辞而别，更让诺兰吃惊的是他父亲给他留下了一部1971年的雪佛兰轿车作为遗产。但紧接着随车而来的司机却告诉诺兰，他们两是同父异母的兄弟。LAPD的案件跟进日到了，他们需要跟进一些快要被遗忘的案件，寻找一些新的案件线索。

诺兰与哈珀教官在巡逻中发现一个废弃厂房里有一具尸体，但他们追踪到受害者停留的酒店时却发现本应是流浪汉老兵的受害者却藏有大量伪钞。而这个调查却被DIA神秘叫停，诺兰、露西和韦斯特三组人不甘心这样放过线索，六人便自己私下进行调查，这意味着如果他们被人发现，可能会面临降职、停职，甚至坐牢的。

哈珀的前夫告诉她，他们的女儿最近频繁在做噩梦，哈珀回到她曾经的家中，一边安抚女儿，一边查看情况，却没想到引发了两起事件。一名先锋报撰稿人找到露西说自己发现了一起连环抢劫案，但所有受害人都没有报案，于是露西决定与她一同对这个案件进行调查。为了和男友卫斯理去旅游，洛佩斯主动接手了最近一周的夜班任务，结果她发现这是一个求婚度假，但是彻夜无眠的他们把计划变更为订婚度假。

诺兰的线人Bianca提供了一条重要线索，近期会有一大笔毒品交易要进行。为了一举逮捕毒贩Ripper，诺兰和哈珀教官决定搭档进行卧底，引出毒贩Ripper。最后抓捕前夜，Bianca对诺兰偏执的爱彻底失控了，她把警方的布置告诉给毒贩Ripper，LAPD和DEA只能提前进行行动。与此同时，洛佩斯帮助Calderon警探侦破一起连环入室抢劫案，赢得了Calderon的赞赏，洛佩斯也有希望重回警探候补行列。在经历连环杀手事件后，露西决定重新开启新的恋情。

诺兰与哈珀教官将陪同几位少年犯去监狱，通过让他们见到真实的罪犯帮助他们回归正轨，而在监狱中他们又遇上了暴动，险些遇险。同时洛佩斯教官却因为警局采用的新评估系统被标注为高风险警察，为了降低评估，韦斯特和洛佩斯教官不得不与开发者共同进行一天的巡查。蒂姆的女友瑞秋通过了一家公司的面试，但是却要搬到纽约去，这让蒂姆感到犹豫。为了儿子奥利弗，Grace的丈夫试图和她再次复合，这也意味着她和诺兰之间的爱情将无始而终。

诺兰、露西和韦斯特经过一年的新人生涯，迎来了最后30天的集训时间。而刚开始进入最终集训，就发生了一起警察因为追击嫌犯而被枪击的严重事件，而受伤的警察正好是他们的警校同学Rios。全警局开始全力进行搜捕逃犯，在这过程中诺兰保管的的嫌犯手枪却神秘消失，同时露西和布拉德福德教官在嫌犯Serj Derian的家中找到了警局内的机密资料，这让大家明白了警局内部出现了内奸。代行警探洛佩斯发现见习警员Cole与Derian家族有所关联，Cole在警方的追击中逃入体育场，最终被阿姆斯特朗警探击毙。

诺兰反复查看Cole被击毙时的执法记录仪影像，确定了阿姆斯特朗警探就是警局中的黑警，但哈珀教官认为目前证据还不足以确定阿姆斯特朗的罪行，所以哈珀和诺兰准备设计让他暴露，甚至诺兰还向连环女杀手罗莎琳德寻求帮助。而韦斯特和露西两组人马也各自行动准备抓捕自己的目标。最终，当诺兰抓住阿姆斯特朗时却发现，自己却被他设计陷害成黑警。