「让心和身体都萌（燃烧）起来！」

　　俯卧撑、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸运动、躯干锻炼、太极拳……

　　每回都有形形色色的丰富锻炼项目！

　　以偶像为目标的五名可爱角色与你一同锻炼，

　　让令人在意的体脂肪率一个季度下降1000%……！？

作品名稱為「anime de training」的縮寫，劇情基本上就是和五名少女一起做運動（腕立、腹筋、背筋、舞蹈、瑜伽、伸展、軀幹訓練、太極拳等）。是否覺得自己很久沒運動了身體很僵硬呢？大家一起和二次元的美少女們一起做運動降低體脂肪喔!!!

Op weg om een ​​idool te worden laten vijf jonge vrouwen verschillende sportoefeningen zien die bedoeld zijn om de kijker te motiveren hun eigen lichaam te trainen. Op het programma staan ​​push-ups, dans, yoga en nog veel meer.

The Series follows six young aspiring idols as they train and teach the audience using various exercise routines.

Six jeunes filles qui veulent devenir des idoles s’entraînent à travers des exercices que vous pouvez suivre et réaliser avec elles ! Étirements, danse, yoga, stretching et tai-chi n’auront plus de secrets pour vous…

Auf dem Weg zum Idol zeigen fünf junge Frauen verschiedene Sportübungen, die den Zuschauer zum Trainieren des eigenen Körpers motivieren sollen. Dabei stehen Liegestützen, Tanz, Yoga und einiges mehr auf dem Programm.

In passato abbiamo sia fatto esercizio, allenamento, e anche dormito insieme alla volenterosa Hinako, ma per l'autunno 2015 autunno le cose si fanno anche più in grande, perché un team di cinque ragazze, aspiranti idol, vi rimetterà in forma grazie ai loro esercizi. Si tratta di Asami Hoshi, Eri Higuchi, Shizuno Saotome, Shion Tachibana e Yuu Hiraoka della scuderia di Ani Tore EX! (Allenandoci con gli anime!) che sono impegnate in sessioni di esercizi tra ginnastica, danza, yoga e Tai-chi.

腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、各回バラエティ豊かな種目がズラリ！アイドルを目指す5人の可愛いキャラクター達があなたと一緒にエクササイズして、気になるその体脂肪率を1クールで1000％下げちゃいます…！？

最近使っていない筋肉はないですか？アニメで一緒に楽しく運動して、気持ちいい汗を流しちゃおう！

아이돌을 목표로 하는 캐릭터들이 함께 다양한 종목의 운동을 하는 모습을 그린 애니메이션

Pięć aspirujących do zostania idolkami dziewuszek będzie w każdym odcinku napinać mięśnie przed ekranem w ramach zachęty do rozruszania trochę fanów animacji. Dzięki ich wsparciu i przewodnictwu niestraszne nam będą już kalorie, brzuszki, przysiady i rozciąganie, a poznamy się dobrze z tańcem, jogą czy taichi.

Hoshi Asami, Higuchi Eri, Saotome Shizuno, Tachibana Shion e Hiraoka Yuu são cinco meninas que tem por objetivo se tornarem Idols. Elas irão se exercitar com você, e cada episódio contém uma variedade de exercícios de rotina, como flexões, abdominais, dança, yoga, alongamento, Tai Chi, e muito mais.

"Mover el alma y el cuerpo!" Cada episodio contiene una variedad de rutinas, tales como flexiones, abdominales, giros de la columna vertebral, danza, yoga, estiramientos, la formación del tronco, y taichi. Cinco chicas con el objetivo de convertirse en ídols del ejercicio junto a ti, y de que el preocupante porcentaje de grasa corporal baje en un 1000% ...!?

La historia sigue el día a día de cinco chicas que quieren convertirse en idols, y las rutinas que siguen para conseguirlo, como tai chi, yoga, flexiones, etc. Su objetivo es mostrarnos las formas divertidas de hacer ejercicios físicos.

Сюжет розповість про п’ятьох героїнь, які прагнуть стати айдолами — заради цього вони виконують різні фізичні вправи, такі як віджимання, присідання, танці, йога, стретчінг (розтяжку), тайцзіцюань та багато іншого.