雷克斯·路瑟想出統一世界的新計畫，變得比凱拉與朋友們所想的更具威脅性，所有人同心協力要阻止他。
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凱拉一行人面對看似無望的逆境，依然堅持不放棄，各種審判、試煉與苦難等待著他們。蓮娜賭上一切要扳倒雷克斯。
受傷的凱拉結識了新朋友。蓮娜和布萊尼與雷克斯展開爾虞我詐的追逐，拚到了極限。艾莉克絲和喬恩面對著複雜的情緒。
Directed by: Sudz Sutherland
Written by: Dana Horgan, Emilio Ortega Aldrich
Tricia Collins
Reporter #2
Sandy Robson
Scar
Nina Ann Solberg
Reporter #1
Sharon Leal
M'gann M'orzz
Claude Knowlton
Silas
Jason Behr
Zor-El
Jon Cryer
Lex Luthor
Simon Webb
Philippe
凱拉就快找出逃離幽靈區的可能方法，蓮娜與超朋友的任務則讓她懷疑這裡並不是她的歸屬。
布萊尼和妮雅穿越時空回到 2009 年，要在凱拉的高中母校找到她的 DNA，不過兩人的大膽任務很快就出了岔子。
時間線陷入混亂之際，外星綁架犯、隕石和愛問東問西的凱特·葛蘭特又來攪局，手忙腳亂的布萊尼和妮雅得在舞會之夜將一切導回正軌。
在一場噩夢般的幽靈區救援任務中，凱拉的朋友面對自己最黑暗、最深植內心的恐懼。
凱拉試著放下幽靈區的事，回歸記者以及國家市超級英雄的身分，然而回憶卻揮之不去。
凱拉與凱莉合作幫助一名不安的外星小孤兒，他為正在坐牢的大哥感到擔心。妮絲潛入妮雅的夢中。
凱拉努力挽救一個社會住宅計畫。與妮絲達成交易後，妮雅收到某人的嚴厲關愛，凱莉則展開她的守護者訓練。
搗蛋回來了，並為凱拉和朋友們獻上一首歡樂的頌歌，內容訴說著妮絲的過去。莉娜前往紐芬蘭，想更了解母親的過去。
凱莉擔起守護者的責任，在一棟大樓倒塌後請朋友相助。然而凱莉很快就發覺，他們並未看見真正的問題。
在一樁博物館劫盜案中，一個魔法圖騰一分為二，凱拉和妮絲必須接受勇氣的試煉，才能完全掌控這個文物。
凱拉希望蓮娜發揮她逐漸茁壯的力量，助她從過於情緒化的妮絲手中奪走一個圖騰。威廉開始他的超級朋友新專題。
凱拉持續與妮絲爭奪剩下的圖騰。至於艾莉克絲和凱莉，兩人面對身為伴侶最大且最令人興奮的挑戰。
身兼超級英雄及記者的凱拉開始懷疑自己是否該繼續維持雙重身分。妮雅前去尋找夢境圖騰，卻因此與關係疏遠的姊姊起了衝突。
雷克斯·路瑟努力博得妮絲的好感，凱拉等人則用一個圖騰設下陷阱。此時，艾莉克絲則準備向凱莉提出無比重要的問題。
妮絲和雷克斯暗中謀取其他圖騰時，凱拉則提供艾莉克絲關於艾斯美的建議。布萊尼得知令人五雷轟頂的消息，而威廉覺得遭到安德莉亞背叛。
所愛之人命懸一線，凱拉等人考慮採取極端的方法，避免圖騰落入雷克斯和妮絲的手中。
過去的盟友助超級朋友們一臂之力，共同對抗雷克斯和妮絲。與此同時，凱拉重新思考自己的未來，而艾莉克絲和凱莉則準備完成終身大事。
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