Z chwilą pojawienia się doktora Minyaka Henryk czuje się zagrożony, ponieważ chłopak uświadamia sobie, że złoczyńca zmienił jego najlepszą przyjaciółkę, Charlotte, w supersilną postać, która ma porwać jego i Kapitana B.

Próbując dopaść Szaloną Babcię, starszą panią, która nieustannie terroryzuje Kapitana B podczas publicznych wystąpień, Henryk zmuszony jest lawirować między swoim życiem prywatnym, a zawodowym.

Plany Henryka związane ze szkolnym balem nieco się komplikują, kiedy chłopak zmuszony jest pojawić się na balu również jako Straszny Henryk. W trudnym momencie Henryk musi podjąć dramatyczną decyzję.

Henryk zajmuje miejsce trenera koszykówki Piper. Kiedy próbuje doprowadzić drużynę do formy, Rada Ligi stawia opór jemu i jego nietypowym metodom treningowym.

Ray powierza ochronę miasta Henrykowi i Charlotte, podczas gdy sam wyjeżdża na ślub kuzyna. Kiedy dzieciaki zostają same z wszystkimi sprawami zaczynają pojawiać się problemy.

Straszny Dzieciak i Kapitan B walczą z bandytą o imieniu Czaso-Żart. Henryk przypadkiem wpada do jego wehikułu czasu i przeżywa po raz kolejny ten sam dzień.

Henryk został zaproszony do najbardziej eleganckiej restauracji w mieście i postanawia zabrać ze sobą Ray'a. Okazuje się, że będzie to bardziej skomplikowane niż mogłoby się wydawać.

Kiedy Jasper otrzymuje pochwałę jako lokalny bohater, Henryk zaczyna być zazdrosny o to, że cały splendor spływa na Strasznego Dzieciaka, a on sam nic nie ma ze swoich dokonań.

Kiedy Kapitan zostaje aresztowany za bzdurę, Gwiazdkę musi spędzić w więzieniu. Henryk i Charlotte starają się, by jego święta były przyjemne.

Henryk zostaje ranny podczas misji, dlatego postanawia przejść przez zagęszczacz i stać się niezniszczalnym jak Kapitan. Ale sprawy nie układają się tak, jak sobie wyobrażał.

Kiedy po użyciu zagęszczacza pojawiły się u Henryka skutki uboczne, chłopak musi je ukryć podczas rodzinnego kolacji, natomiast reszta załogi stara się wymyślić, jak uleczyć Henryka.

Kiedy wycieka film, na którym Henryk i Ray dokonują transformacji w Kapitana i Niebezpiecznego, Henryk musi się bardzo wysilić, by nie odkryto jego sekretnej tożsamości.

Henryk i Charlotte zostają przeniesieni do odwrotnego świata, gdzie Ray i Ścios są źli. Henryk i Charlotte muszą powstrzymać Złego Ray'a i Złego Ściosa oraz wymyślić, jak wrócić do własnego świata.

Kiedy Piper dopada tajemnicza choroba, Kapitan musi się cofnąć w czasie do osiemnastego wieku, by znaleźć jedyne istniejące lekarstwo.

Henryk każe zmiennokształtnemu androidowi Ściosa zastąpić siebie na rodzinnej kolacji, aby sam mógł obejrzeć walkę roku MMA z Charlotte i Ray'em.

Kapitan, Niebezpieczny i Phoebe Grzomotomocna zakradają się na tajne spotkanie złoczyńców w Swellview, na którym bandyci planują wykończenie Kapitana i Niebezpiecznego.

Henryk dostaje od kogoś kilka tajemniczych wiadomości i niepokoi się, że ta osoba może znać jego sekretną tożsamość.