오랜만에 호비와 미치를 찾아온 게일은 깜짝 결혼 소식을 전한다. 충격에 휩싸인 미치와 달리 게일의 약혼자인 켄의 전용기를 탈 생각에 신난 호비는 결혼식에 참석하기 위해 멕시코로 떠난다. 맷은 아버지의 강요에 의해 유럽으로 떠나야 할 상황에 놓이게 되고 큰 고민에 빠진다. 마침 아버지의 무관심으로 인해 사고를 가장하여 해상 구조대를 혼란에 빠뜨린 아이를 보며 자신의 어린 시절을 떠올린다. 한편, 게일과 호비가 탄 켄의 전용기는 예상치 못한 엔진 문제를 겪게 되는데...

비행기 추락 사고로 바다에 빠진 호비, 게일 그리고 켄을 구하기 위해 미치와 해상 구조대가 나선다. 충돌로 인해 철제에 깔린채로 부상을 입은 게일을 구하려는 호비와 달리 켄은 침착하지 못한 모습을 보인다. 미치는 선체를 뚫고 호비와 게일을 구해내지만 오랜시간 숨을 쉬지 못한 게일은 쉽게 의식을 차리지 못한다. 해상 구조대의 노력으로 세 사람은 목숨을 구하지만 켄의 실망스러운 모습을 본 호비는 혼란스럽기만 하다. 켄의 행동에 대해 기억하지 못하는 게일에게 호비는 사실을 말하려고 하지만 미치를 차마 그럴 수가 없는데...

청소년 구조대에 늦게 합류한 로렌에게 가슴 아픈 사연이 있다는 것도 모른 채 광속으로 사랑에 빠져버린 호비, 네 번째 데이트에서조차 뜨뜻미지근한 태도의 미치 때문에 속이 타는 재키, 이 둘에게 교회 종소리가 은은하게 울려 퍼지는 낭만적인 '연인들의 코브'가 사랑의 도화선이 될 수 있을까? 아직 정리가 안 된 슬레이트와의 관계도 고민인데 맷의 고백까지 받은 서머는 사랑과 우정 사이에서 갈팡질팡하면서 해변은 연인들의 애끓는 목마름에 몸살을 앓는다. 한편, 수업까지 빼먹고 로렌과 함께 연인들의 코브로 직행한 호비는 영원한 사랑을 약속하는 키스에는 성공하지만, 속절없는 영원은 짧기만 하다.

베이워치를 떠났던 존 D. 코트는 그가 진정 원하는 삶은 베이워치에서 구조 대원을 하는 것임을 뒤늦게 깨닫고 다시 베이워치로 돌아온다. 예전 연인이었던 CJ를 만나 오붓한 시간을 보내며 그녀에게 정착하려 한다. 하지만 코트는 바다에 빠진 사람을 발견하지 못하는 큰 실수를 비롯해 부주의하게 부딪치고 넘어지는 일을 반복하고, 이에 CJ와 미치는 그의 눈에 문제가 있음을 눈치챈다. 결국 코트는 망막색소변성증이라는 질병을 앓고 곧 시력을 잃게 된다는 사실을 의사에게 듣지만, 이를 받아들이지 못한다. 한편, 호비는 말리부 부두에서 열린 카니발에서 거인 매니를 만나고 둘은 친구가 된다. 매니는 호비에게 그가 조각한 펠리컨들을 보여 주는데...

CJ는 자기가 모는 열기구만큼이나 바짝 열이 달아있는 열기구 사나이 사이먼의 끈질긴 구애가 부담스럽기만 하고 연락도 없이 돌아온 슬레이트는 맷과 서머의 이야기를 전해 듣고 분개한다. 두 남자, 그리고 사랑과 우정 사이에서 심각한 고민에 빠진 서머는 스트레스로 섭식 장애에 시달리게 된다. 결국, 서핑을 타다 맞붙은 맷과 슬레이트는 열기구에서 번지 점프로 승부를 정하기로 하고 사이먼의 열기구에 올랐다가 바다에서 의식을 잃은 슬레이트를 맷과 서머가 구조한다. 한편 서머는 두 남자에게 자신의 결정을 알리는데, 서머의 선택은 누구를 향하고 있을까?

호비는 서핑 대회에 참가하려고 샌타바버라로 떠나고, 맷과 슬레이트는 화이트 워터 코브에서 서머를 차지하기 위해 서핑을 하다 맷의 서프보드가 수중 동굴로 사라진다. 서머는 맷과 슬레이트 사이에서 갈등하다 스트레스로 인해 폭식증을 겪게 된다. 이를 눈치챈 CJ는 그녀를 도우려 하지만 서머는 완강히 부인한다. 서머, 맷, 슬레이트 세 사람은 친구 사이로 지내기로 하고 맷의 보드가 사라진 수중 동굴로 갔다가 거대 문어의 공격을 받는다. 한편, 탈옥수 브래디는 감옥에서 탈출하다가 총상을 입고 데브라는 연인의 목숨을 구하기 위해 보트에 인질로 미치를 데려간다. 미치는 보트에서 탈옥수의 총상을 치료하는데...

미치는 데브라의 협박으로 어쩔 수 없이 탈옥수 브래디의 목숨을 구하려 총상을 치료한다. 하지만 미치를 믿지 못하는 데브라와 브래디는 미치에게 수갑을 채우고 그들을 태운 레트리버호는 멕시코 국경으로 향한다. 한편 스테파니의 여동생 캐롤라인은 약혼자와 함께 언니를 만날 계획을 갖지만, 약혼자 프랭크는 드레이크 해구에서 코어 시료를 채취하다 괴한들의 습격을 받고, 수면 위로 급히 떠 오르는 바람에 잠수병으로 의식을 잃는다. 스테파니는 프랭크의 동업자인 조던 스튜어트를 수상히 여기고, 증거를 찾기 위해 드레이크 해구에 간다.

미치는 열번째 생일을 기념하기 위해 캔자스에서 온 바비와 척을 만나 바다에서 할 수 있는 놀이를 가르쳐준다. 하지만 프리스비를 찾으러 바다로 뛰어든 척과 바비는 연안 구덩이에 빠지게 되고 위험에 처한다. 이를 본 미치는 형제를 구하러 바다로 들어가지만 한 번에 두명을 구할 수 없는 상황에서 바비의 목숨이 위태롭게 된다. 미치는 자신의 탓이라고 생각하며 자책하고, 바비의 부모는 그런 미치를 원망한다. 스테파니의 위로를 받으며 미치는 혼수상태에 빠진 바비를 보기 위해 작은 선물을 가지고 병원에 가는데...

미치는 전국 인명 구조 철인 경기에서 주변인의 만류에도 불구하고 장년 부문이 아니라 나이 제한이 없는 공개 부문에 출전하겠다는 야심으로 혹독한 훈련을 강행하던 중 자신이 구조한 엉뚱 발랄한 아가씨 데스티니에게서 기 훈련을 전수한다. 서머는 밤 외출이 잦아지면서 수면 부족에 시달리는 맷을 다그치지만 맷은 무조건 믿어달라는 뜻 모를 소리만 되풀이하면서 끈적한 메시지를 남기는 낯선 여자와 계속 연락을 주고받는다. 왕년의 철인 미치가 녹슨 몸으로 망신살만 뻗칠지, 20대의 왕성한 출전자들을 꺾고 과거의 영광을 탈환할지 판가름 나는 날이 드디어 온다.

해변에 불량배들과 그라피티 때문에 대원들은 골치를 썪는다. 휴가 간 뉴먼을 대신해 2주간 일하기로 한 매력적인 남자 카를로스가 나타나고 스테파니는 그에게 반한다. 한편, 해변에 어슬렁거리던 조직 폭력배들이 호비의 돈을 빼앗고 카를로스는 유난히 그 일에 관심을 둔다. 뭔가 미심쩍다고 생각하던 스테파니는 카를로스에게 모든 사정을 듣고 둘 사이는 더 가까워진다.

베이워치 해상 구조대가 처음으로 정신 지체아들을 위한 특수올림픽을 후원하자 구조 대원들은 자원봉사에 나서게 되고 아이들의 훈련을 돕는 올림픽 금메달리스트 메리 루 레튼은 대회 전 미치를 찾아온다. 미치는 메리 루의 부탁으로 다넬이라는 십대 소년과 시간을 보내며 진정한 스포츠맨십을 가르치려 애쓰고, 스테파니는 다운증후군을 앓는 새미라는 수줍은 소녀와 친분을 쌓으며 새미가 용기를 내서 대회에 참가하도록 힘을 북돋아 준다.

바다에서 스포츠 영상 촬영을 하던 모델이 물에 빠지고 마침 그 자리에 있던 맷이 구조에 성공한다. 그런데 물에 빠진 여성은 맷의 옛 연인 제시였고 제시는 자신을 스토킹하는 감독에게서 벗어나기 위해 맷에게 약혼자 노릇을 부탁한다. 이를 알게 된 써머는 단단히 오해하고 급기야 하룻밤을 맷의 집에 피신한 제시의 모습에 좌절한다. 하지만 제시는 맷이 진정으로 써머를 사랑한다는 것을 알려주고 오해를 푼 오해는 제시를 도와 스토커 문제를 해결한다.

베이워치에서 최초 로스앤젤레스 해상 구조대인 레드 나이츠의 동기 모임이 개최되지만, 여전히 힘이 넘치는 동기들에게 지팡이 신세를 지는 자신의 모습을 보이기 싫은 벤은 모임을 달가워하지 않는다. 한편 서머의 엄마인 재키는 서퍼들과 레드 나이츠의 단골 바인 바하마 마마스에서 모처럼의 공연 기회를 얻지만 서퍼들과 구조 대원들 사이에서 몸싸움이 벌어지면서 공연은 엉망이 된다.

미치, 스테파니, CJ, 맷, 서머는 코로나도 섬 해상 구조대 대장 멜의 요청으로 구조 현장 재연을 위해 초청받아 샌디에이고 최고급 호텔 델 코로나도에 묵게 된다. 그런데 이상하게 서머는 누군가가 자신 곁에 있다고 느끼고 결국 그 존재의 실체에 관해 알게 된다. 한편, 미치의 형 버즈는 예전에 사귀었던 여자와의 사이에 아들이 있었고 그 여자가 사망해 아들이 혼자 남게 된 것을 알고 아들을 키우게 된다. 하지만, 아직도 철이 없는 버즈는 아들을 미치에게 맡기고 혼자 떠나려고 한다.

루퍼트의 혼령에 관해 알게 된 서머는 다이애나를 만나게 되고 그들 사연의 내막을 알게 된다. 그리고 루퍼트를 설득해 떠나보내려 하지만 루퍼트는 서머를 데려가려고 하고 이때 사망한 다이애나의 혼이 나타나 루퍼트를 데리고 떠난다. 한편, 바다 한가운데 낙오된 미치와 버즈는 겨우 버티며 하룻밤을 보내고 아침 일찍 이들을 찾아 나선 스테파니와 CJ에게 구조되고 버즈는 이번 사건을 계기로 카일의 소중함을 깨닫는다.

매력적이고 적극적인 성격의 매티와 평범한 외모와 소심한 성격을 지닌 그웬은 쌍둥이 자매로 트레일러를 타고 전국을 여행하던 중에 우연히 미치가 근무하는 해변에 들르게 되고 둘은 미치의 관심을 차지하려고 애쓴다. 미치는 둘의 저녁 식사 초대를 받고, 둘이 사실은 이중인격을 가진 한 여성이라는 걸 모른 채 위험한 초대에 응하게 된다. 한편 맷은 계속해서 상어에 쫓기는 악몽을 꾸는 바람에 잠을 이루지 못해 괴로워하는데 악몽이 좀처럼 멈출 기미가 안 보이자 서머는 상어에 대한 악몽이 둘의 진지한 관계에 대한 맷의 두려움을 상징한다고 생각하고 맷과 다툰다.

팰콘의 군사 기밀에 관한 증거를 가지고 있는 캐서린은 정부와 팰콘의 눈을 피해 어선을 탄다. 어선 사고로 인해 미치와 해상 구조대가 출동하고 사고를 해결하면서 미치와 캐서린은 서로에게 호감을 느낀다. 한편, 맷은 서머와 함께 에디의 보트에서 살고싶어하지만 서머의 마음은 혼란스럽기만 하다. 해변에서 미치를 기다리던 캐서린은 갑작스러운 심장마비로 인해 사망하게 되고 미치는 이 사건이 단순 사고가 아니라는 점을 파악한다. 캐서린을 보호한다는 명목으로 정보를 캐내려고 하는 정부 요원 매더스가 수상한 미치는 캐서린이 죽기 전에 있었던 장소에서 단서들을 떠올려 보는데...

카운티 예산 위원회에서 해상 구조대에 지원되는 예산을 삭감하려 하고, 예산이 부족한 해상 구조대는 일부 해변과 타워를 폐쇄한다. 해변 피크닉을 하려 했던 맷과 서머는 약혼반지를 찾기 위해 물에 빠진 커플을 구하고, 이들을 본부에 데려간다. 한편 미치는 해변에서 예산 공청회를 열고, 베이워치 구조대원들이 구조한 사람들도 모인다. 전 주지사 조지 딕슨, 노숙자였던 찰리 뒤프리, 조직 폭력배였던 메모 우루에타, 바위 사이에 끼었다가 구조된 모건 후퍼 등 생존자들의 증언을 통해 예산 위원회 관계자에게 해상 구조대의 예산 삭감 계획을 중단하라고 설득한다.

해상 구조대와 연안 경비대가 훈련 교환 프로그램을 진행하자 경비대의 스콧 대니얼스 하사는 스테파니의 타워에서 하루 동안 근무를 하게 된다. 하지만 수상 구조 대원인 스콧은 거만한 태도로 근무에 임하고 스테파니가 인명 구조하는 것을 지켜본 후에야 해상 구조대에 대한 생각을 바꾼다. 연안 경비대에서 훈련을 받게 된 스테파니는 성실하게 모든 훈련에 임하지만, 수상 구조 대원 훈련을 하던 중 갑작스러운 공포심에 사로잡히며 헬리콥터에서 뛰어내리지 못한다. 스테파니는 스콧에게 어린 시절의 트라우마를 털어놓으며 과거에 헬리콥터에 대한 공포증이 있었음을 고백한다. 한편 연안 경비대의 감시 대상 중 하나인 어선 '라 팔로마'에선 무기 밀수가 진행되는데...

맷은 방조제에 덮친 파도로 인해 바다에 빠진 소녀, 레이첼을 구한다. 오디션을 앞두고 사진을 잃어버린 레이첼을 위해 백 달러를 빌려주지만 레이첼의 아버지라고 주장하며 딸을 찾는 크레브스 씨를 만나 모든 것이 거짓이었음을 알게 된다. 한편 스테파니는 교환 프로그램에서 만난 스콧과 진지한 관계를 이어나가려고 하지만 스콧의 군인이라는 신분과 미치에 대한 마음때문에 혼란스러워한다. 맷은 레이첼의 간곡한 부탁으로 홍콩에서 오는 배에 실린 인형을 함께 찾아주게 되지만 크레브스의 갑작스러운 등장으로 모든 상황이 범죄에 연루되었음을 깨닫는데...

TV 프로듀서인 돈 브랜드는 해변에 쉬러 왔다가, 구조 대원들이 불이 난 보트에서 사람들을 구조하는 것과 가너 경관이 연을 이용해 범인을 잡는 것을 동시에 목격하고, 베이워치 구조 대원의 삶을 바탕으로 '레스큐 베이'라는 새로운 TV 드라마를 제작하려고 한다. 그는 드라마를 쓰기 위해 맷과 서머를 각각 인터뷰하고, 스테파니와 미치의 사적인 이야기도 듣게 된다. 대학 시절 연기를 배웠던 스테파니는 '레스큐 베이' 오디션에 참가하지만, 하와이 인명 구조 교환 프로그램에서 돌아온 CJ가 우연한 기회로 여주인공에 캐스팅된다. 이 사실에 화가 난 스테파니는 미치를 찾아가 누가 연기를 더 잘하는지 판단해달라고 요청한다. 한편, 가너 경관은 자신과 똑같이 생긴 배우 슬라이 허친슨을 소개받고 놀라게 되는데...