Bei einem internationalen Wettkampf gibt es Ärger, weil Tess überzeugt ist, strenger beurteilt zu werden als die anderen. Kylie trifft eine schockierende Entscheidung.

Zwischen Turnhalle, Schularbeiten und den Erwartungen ihrer Eltern fühlt sich die erschöpfte Li überfordert. Kyra ist entschlossen, ihr zu helfen. Maya stellt eine Falle.

Scarlett wird eifersüchtig, als die Mädchen sich mit dem Fußballteam der Jungen zusammentun, wodurch sich Bradley und Kyra noch näher kommen. Emma kämpft mit ihren Noten.

Kyra, Tess und Scarlett erhalten von einem berühmten Gast Profitipps für einen Teamwettkampf. Maddy ist überrascht, ein Gesicht aus ihrer Vergangenheit zu sehen.

Kyra muss sich auf eine Familienkrise konzentrieren und Maya schmiedet Pläne, Scarlett zurückzugewinnen. Für die Olympia-Trials lässt Maddy noch härter trainieren.

Maddys Beziehung mit Jason ist in Gefahr und sie sucht Hilfe bei alten Freundinnen. Jaimi bringt mithilfe von Kyra in der Turnhalle Leben in die Bude.

Alle sind gestresst, als das Coreega-Team sich zu den Nationals nach Sydney aufmacht, wo mehr Überraschungen warten, als die Teammitglieder es jemals vermutet hätten.

Von Mayas Unehrlichkeit tief enttäuscht, muss Kyra entscheiden, wie sie weiter vorgehen soll. Nachrichten von zu Hause drohen ihre gesamte Arbeit zunichte zu machen.

Kyra muss alles geben, um den Kampfrichtern zu zeigen, was sie drauf hat. Sie braucht lediglich ein bisschen Hilfe von ihren Freundinnen.