קיירה מגיעה לאקדמיה להתעמלות קוריגה שבאדלייד ונתקלת בקבלת פנים צוננת מהיריבות המובילות. אבל יש גם חברויות חדשות באופק!

בתחרות פנימית, טס משוכנעת שהיא נשפטת בחומרה רבה יותר משאר המתחרות ודורשת יחס הוגן. קיילי מקבלת החלטה קשה וגורלית.

לי מותשת מהניסיון לתמרן בין שעות האימון הארוכות, הלימודים והציפיות של הוריה. קיירה נחושה בדעתה לעזור לה. מיה טומנת מלכודת.

הבנות מתאמנות יחד עם קבוצת הכדורגל של הבנים, בראדלי וקיירה מתקרבים עוד יותר ומעוררים את קנאתה של סקרלט. אמה נאבקת לשפר את ציוניה.

קיירה, טס וסקרלט מקבלות טיפים מקצועיים מאורחת מפורסמת אחרי שמצוותים אותן יחד לקראת תחרות קבוצתית. מאדי פוגשת במפתיע דמות מעברה.

דעתה של קיירה מוסחת בגלל מצב חירום משפחתי, ומיה מתכננת לזכות בסקרלט בחזרה. מאדי מתחייבת להתאמן הרבה יותר בתקווה להשתתף באולימפיאדה.

הקשר של מאדי וג'ייסון בסכנה והיא פונה לחברות ותיקות לעזרה. ג'יימי עושה כמה שינויים במכון הכושר, עם קצת עזרה מקיירה.

נבחרת קוריגה מגיעה לסידני לתחרות הלאומית ומפלס הלחץ עולה. בסידני הבנות מגלות הפתעות שכלל לא העלו בדעתן.

קיירה שבורה מהתרמית של מיה ושוקלת את צעדיה הבאים. חדשות מטרידות מהבית מאיימות להוריד לטמיון את כל העבודה הקשה שהשקיעה.