Tensions are still high at The Rock as the girls continue on without direction and with the surprise return of Lauren, Steve and a possible new heavyweight coach. Before the new coach's strict workout regimen takes effect, Emily, Payson and Kaylie decide to hit up a high school party to blow off some steam. Once at the party, Emily has an uncomfortable run-in with Razor, Kaylie has a fight with Carter after he realizes she lied to him, and Payson can't believe she's wasting her time at such a trivial event. Bringing more stress than fun to their lives, it's not exactly how the girls envisioned their evening.

Meanwhile, Lauren's birthday takes a wrong turn when Summer shows up at her birthday dinner.

Tras la marcha de Marty, a Steve Tanner, desesperado, no le queda otra que irse a Inglaterra para ofrecerle al olímpico Sasha Belov el puesto, cueste el dinero que cueste.

Напружена атмосфера все ще панує в «Році», оскільки дівчата продовжують тренування без тренера. Всі здивовані поверненню Лорен, Стіва та ймовірного приходу нового тренера вищого класу. Перед початком суворого режиму тренувань нового тренера, Емілі, Пейсон та Кейлі вирішують випустити пар на гучній пивній вечірці. На вечірці Емілі свариться з Рейзером, а Кейлі з Картером, коли той розуміє, що вона брехала йому. Пейсон не може повірити, що витрачає час даремно. Вечір пройшов зовсім не так, як уявляли дівчата, та приніс ще більше стресу. Між тим, день народження Лорен також виходить з колії, коли Саммер приходить на святкову вечерю. Як наслідок, Лорен йде на вечірку в сльозах. Після сварки з Кейлі, Картер проводить ніч з Лорен, позбавляючи її цноти.