Episoade 7

1

How to Sleep Better

100%
28 aprilie 202118m

Getting too much sleep or too little? Shun caffeine or workouts? Explore the biggest myths about sleep, and then learn an easy wind-down technique.

Citiți mai multe

You need to be logged in to continue. Click here to login or here to sign up.

2

Putting Your Phone to Sleep

0%
28 aprilie 202115m

Always on? No wonder we're always up. Technology can really disrupt our sleep. Time to form healthier habits with our devices and to try a wind-down.

Citiți mai multe

You need to be logged in to continue. Click here to login or here to sign up.

3

The Weird World of Dreams

100%
28 aprilie 202118m

Experts believe we can take control of our dreams — and our nightmares. Explore the link between meditation and lucid dreaming. Finally, wind down.

Citiți mai multe

You need to be logged in to continue. Click here to login or here to sign up.

4

Letting Go of Stress

0%
28 aprilie 202119m

Stressed about feelings of stress — and the fact that they're keeping you up at night? Break the cycle, then wind down with a calming visualization.

Citiți mai multe

You need to be logged in to continue. Click here to login or here to sign up.

5

The Facts About Sleeping Pills

0%
28 aprilie 202120m

Sleep aids often seem like the ideal quick fix when z's elude us. But are they a safe option long term? Switch off naturally with a guided wind-down.

Citiți mai multe

You need to be logged in to continue. Click here to login or here to sign up.

6

Putting Insomnia to Bed

0%
28 aprilie 202120m

Tired but wired? Unpack the causes of insomnia and transform the way you deal with stress. At the end, let go with this wind-down's visualization.

Citiți mai multe

You need to be logged in to continue. Click here to login or here to sign up.

7

Your Perfect Sleep Rhythm

0%
Season Finale
28 aprilie 202120m

The perfect night's rest looks different for each of us, so find your own personal sleep rhythm. Turn in with a guided wind-down focusing on noting.

Citiți mai multe

Echipă filmare 0

Regizat de: Nu a fost adăugat niciun regizor.

Scris de: Nu a fost adăugat niciun scriitor.

Vedete oaspeți 0 Distribuție și echipă filmare completă

Nu a fost adăugată nicio vedetă oaspete

You need to be logged in to continue. Click here to login or here to sign up.

Înapoi sus

You need to be logged in to continue. Click here to login or here to sign up.

Nu găsiți un film sau un serial? Autentificați-vă pentru a-l crea.

Global

s focalizați bara de căutare
p deschideți meniul profilului
esc închide o fereastră deschisă
? deschideți fereastra de scurtături de la tastatură

Pe paginile media

b înapoi (sau la pornire atunci când este cazul)
e accesați pagina de editare

Pe paginile sezonului TV

(săgeată dreapta) mergeți la sezonul următor
(săgeată stânga) mergeți la sezonul precedent

Pe paginile episoadelor TV

(săgeată dreapta) mergeți la următorul episod
(săgeată stânga) mergeți la episodul anterior

Pe toate paginile de imagini

a deschideți fereastra pentru adăugarea imaginii

Pe toate paginile de editare

t deschide selectorul de traduceri
ctrl+ s trimiteți formularul

Pe paginile de discuții

n creați o nouă discuție
w comutați stare de vizionare
p comutați public/privat
c comutați închidere/deschidere
a deschide activitatea
r răspuns la discuție
l mergeți la ultimul răspuns
ctrl+ enter trimiteți mesajul
(săgeată dreapta) pagina următoare
(săgeată stânga) pagina anterioară

Setări

Doriți să evaluați sau să adăugați acest element într-o listă?

Autentificare