所謂「健康是最大的財富」，隨着社會變得富庶、進步，都市人亦越來越注重健康。每個人都希望活得健康，遠離疾病，但大家對自己的身體機能及健康狀況有多了解？科技發達、資訊氾濫，坊間流傳着不少自我測試健康的方法，當中可有醫學根據？

鄭丹瑞（旦哥）、梁嘉琪、張致恆（Steven）主持的健康資訊節目《你健康嗎？》，以醫學角度探究這些身體小測試的效用，並請來中、西醫及相關專家深入淺出地講解箇中理論及依據，讓觀眾明瞭測試目的及作用，不時自我檢查，密切留意自己的身體，做個健康快活人！每集節目均請來藝人擔任「健康挑戰者」，親身接受小測試，察看身體各部分的功能是否運作良好，健康指數是否達標。

要保持健康，充分的休息及適當的運動固然不可少，而均衡的飲食亦同樣重要！著名電影人嚴浩對潮流食療素有心得，他分享多種食材對健康的益處、烹調方法，暢談養生之道；節目亦走訪專家，探討各類食品的營養及功效。另外，現場的「健康粉絲」也一同舒展筋骨，透過簡單的健體動作，促進新陳代謝，鼓勵大家多做運動。節目還帶來與日常生活有關的健康小資訊，增進大家的健康知識。