Mocní kačeři z Minnesoty se v současnosti změnili z nešikovných outsiderů v super soutěživý silný mládežnický hokejový tým. Když je 12letý Evan Morrow nemilosrdně vyřazen z týmu Kačerů, pokusí se se svou mámou Alex sestavit svůj vlastní tým. Nová skupina outsiderů trénuje na starém zchátralém kluzišti, které provozuje starý známý – Gordon Bombay – a zahajuje snahu postavit se nekompromisní kultuře současného mládežnického sportu a najít lásku ke sportu, který dělají pro zábavu.

Žabaři mají první trénink a pro Alex je to první den v roli trenérky. Dnes se ale na led ani nepodívají; místo toho začínají zkouškou důvěry. Brzy je čeká první zápas. Jsou špatní. Ani nemají pořádné vybavení. Máma i syn se oba snaží dostat Bombeye na svou stranu – ale on s tím nechce mít nic společného. Alex začíná zpochybňovat svůj plán, ale tajná mise na stadión Kačerů za pořádným hokejovým vybavením, zdá se, její názor zvrátí...dokud neodehrají svůj první zápas, kde jsou drtivě poraženi.

Po ponižující porážce v prvním zápase se Žabaři chystají na utkání se svými nepřáteli, Kačery. Alex je odhodlaná stát se skutečnou trenérkou. Evan si myslí, že střelkyně Sofi je jejich jedinou nadějí, proto se ji snaží přetáhnout do svého nového týmu. Pracovnice kakaového baru Winnie dostává kopačky od svého přítele a je zdrcená, dokud ji Nick, který je do ní zamilovaný, nepovzbudí. Bombay Žabařům nečekaně pomůže a konečně prozradí, proč už není zázračným mužem z Minnesoty, kterým dřív býval.

Sofi se rozhodla přidat se k Žabařům, jenomže se nedokáže přimět říct svým rodičům, že končí u Kačerů. Evan a Nick pozvou Kooba, aby u Nicka společně přespali, aby svého společensky nejapného brankáře dostali z jeho ulity. Alex se ocitá spolu s dalšími matkami Žabarů v souboji proti matkám Kačerů na jejich každoroční hokejové dovednostní soutěži. Stává se z toho bitva o to, kdo z nich získá Sofi. Dokáže trocha Bobayových trenérských zkušeností dopomoct Alex k vítězství?

Nečekaně se objeví Evanův táta, rockový hudebník Rob, který Evana nadchne a utne jakoukoli chemii mezi Alex a Bombayem. Bombay a Rob, kteří mají podobné povahy, se spřátelí, což Alex vyleká, že přitahuje pořád stejný typ špatných mužů. Doufá, že Rob splní svůj slib a přijde se podívat na Evanův zápas. Lauren a Maya zažijí během tréninku magické souznění, ale ve škole je to úplně jiné, když je každá se svou partou. Všechna ta dramata vyvrcholí na ledě během zápasu Žabařů.

Kouč T se pokouší přetáhnout Evana zpátky ke Kačerům, když viděl, jak Žabaře dotáhl k jejich prvnímu vítězství. Stephanie, trochu jako odplata za soutěž v hokejových dovednostech matek, nutí Alex pracovat přes čas před slavnostním večerem na oslavu 25. výročí Mocných kačerů. Jeden slavný člověk ale na pozvánkové listině překvapivě chybí: Bombay. Poté, co potká některé své původní svěřence z doby, kdy trénoval, Bombay a Evan přemýšlejí o své minulosti a budoucnosti u Kačerů.

Žabaři jsou na Evana stále naštvaní, že šel na trénink Kačerů, proto je Alex zamkne na hráčskou poradu, aby si to sami vyříkali, ale zvrtne se to v hroznou hádku. Alex si je nejistá svými trenérskými dovednostmi, proto Bombay vezme děti na idylický zamrzlý rybník, aby tam našli pravou lásku k hokeji. Tým se zlepšuje, ale Sam se chová divně a Sofi stále nechce Evanovi odpustit. Alex a týmu se nedaří nalézt jejich hokejové instinkty před zápasem s Hornets.

Žabaři zahájili nečekanou vítěznou šňůru a ukazuje se, že Alex, která stále tvrdí, že „zábava je na prvním místě“, má ráda vítězství až trochu moc. Začíná na děti víc tlačit a Evanovi se Sofi se nelíbí její nový trenérský styl. Když Nick dá svůj první gól, Logan má špatný pocit z toho, že je nejslabším hráčem týmu, proto Bombay slíbí, že v Loganovi najde vnitřního hokejistu. A stejně jako každý pověrčivý brankář si Koob myslí, že ví, jaké tajemství stojí za úspěšnou sérií týmu.

Žabaři jedou na celostátní finále! Mayin slib, že to bude nejlepší holčičí víkend je brzy zapomenut, když se v hotelu potká s pohledným chlapcem. Evan znervózní, když Sofi odmítne pozvání na zahajovací večírek. Děti Alex propustí jako trenérku, proto zůstává doma, aby dohnala pracovní resty a je překvapená, když v kanceláři pozná Stephanie z úplně jiné stránky. Na večírku se odehrává pubertální drama, zatímco Bombay a Kouč T zapomenou na vzájemnou nevraživost a vyprávějí si trenérské příhody.