便利店老板阿荣（郑中基饰）妻子逝世后，在保险顾问芷明（张可颐饰）和单亲妈妈Ling（文凯玲饰）的提点帮助下，一边经营便利店，一边独自照顾读幼儿园的儿子暴龙哥，由最初一片混乱，如今总算大致顺利。芷明工作上成功，感情却曾遇大挫折，前夫Roger（邵仲衡饰）出轨离婚后回来，大献殷勤，芷明还以为Roger想再续前缘，没想到只是借钱。少女E（章尾而饰）被男朋友Chok（曾赞学饰）欺骗，伤心搬离同居家，来到便利店，得到老板阿荣和儿子暴龙哥的安慰，开始在便利店打工。

芷明跟阿荣诉说前夫Roger出现，为了逃避Roger的邀约，周末与阿荣及暴龙哥参加亲子营，却在营中遇到Roger的出轨对象Kat（沈殷怡饰），Kat已与Roger分手并结婚生子，芷明无限感慨，阿荣看着，劝芷明要面对旧伤口，才能真正复元。阿荣自己却在亲子营中，逃避暴龙哥的辅导老师Leah（CriselConsunji）。Leah关心暴龙哥及阿荣的情况，阿荣虚应说二人无事。Roger向芷明还钱，重新约会芷明，但芷明表明拒绝，她无法再信任Roger。

阿荣到幼儿园接暴龙哥，原来另一个同学小清说暴龙哥没有妈妈，暴龙哥也没放心上，反而和Ling的女儿小英玩得开心。Ling姗姗来迟，与阿荣带着两个孩子在便利店吃饭，诉说工作上的遭遇，荣劝做美容师的Ling小心提防老板娘，二人互相提点安慰，像家人般温馨。芷明与同事晚餐，大讲男人不是；那边阿E前男友来便利店找她，阿E处理决断。

三个女生来便利店找Lantau（强尼饰），才发现都是Lantau的女朋友。Lantau是阿荣的朋友，虽然滥情，但为人有义气，当年阿荣丧妻仿徨失措，正是Lantau带着食物上门，为阿荣和暴龙哥打扫收拾，载阿荣兜风听Busking散心，拉阿荣找铺位开便利店，鼓励助阿荣振作起来。三个女生未在便利店交谈起来，大骂渣男，芷明和同事以及附近的OL都加入，变成渣男研讨会。

芷明享受独身生活，独自在家做饭吃饭打机，岂料突然哽骨，喘不过气，几乎窒息。幸及时看到阿荣送的「Worst-CaseScenario」日历，自我解救。芷明与阿荣做蛋糕，感受到自己也许需要有人在身边时，Roger致电邀请芷明到当年常去的一家甜品店，因为该店要倒闭了。二人与老板忆往事，都觉唏嘘。

当年刚丧妻的荣（郑中基饰），经过Lantau（强尼饰）和芷明（张可颐饰）的鼓励，学习照顾暴龙哥。荣渐渐与暴龙哥逐渐建立默契。相处了两年多，现在荣照顾暴龙哥得心应手，但这天却发现丢失了鲸鱼（余香凝饰）留下的床单，暴龙哥失去了妈妈的床单，焦虑万分，荣与暴龙哥冲到垃圾站，希望找回床单⋯⋯

Ling（文凯玲饰）遭老板娘Carol（罗沛琪饰）压榨，要她勉强加班以致迟了接小英放学，还听到Carol在背后中伤自己，委屈崩溃。Lantau卖车时遇上芷明下属Bianca（陈俞希饰），两个爱玩之人一拍即合，交换电话。

暴龙哥突然问阿荣几时会死，阿荣随口回答自己不会那么早死，还跟暴龙哥勾手指。他发现暴龙哥因为妈妈过世，心里面有极大的不安全感。芷明与Leah（CriselConsunji饰）讨论荣和暴龙哥，Leah认为他们只是强行掩饰丧亲之痛，但情绪是计时炸弹。当年暴龙哥3岁时，在幼儿园午睡常常尿床，老师Leah陪暴龙哥画画，发现暴龙哥内心充满不安。Leah去找阿荣商量，发现阿荣亦有严重的情绪病，于是劝荣让暴龙哥接受游戏治疗。Leah特别关心暴龙哥和荣，其实因为Leah自己也有一段伤心经历。

芷明表面硬朗，Roger（邵仲衡饰）的背叛其实令她很受伤，只有当时仓促替她搬家的阿荣，看到她伤心痛哭，阿荣默默陪她度过最艰难的时候，二人才从保险顾问／客人的关系，变成朋友。芷明与上司分享鲠骨事件的领悟，Ted（骆振伟饰）在场，告知芷明自己刚丧父，芷明的分享令他很感触。二人继续喝酒聊天，芷明看到Ted脆弱的一面，放下过去对Ted的成见。芷明与Ted通宵散步聊天后，Ted送芷明回公司，却在便利店碰到Lantau和Bianca，芷明不想Bianca误会自己与Ted过夜，Bianca也不想芷明和阿荣问起她跟Lantau。

Lantau与Bianca约会时发生了一件搞笑意外，Lantau要进医院，Bianca陪他到医院，又通宵照顾，二人深入聊天。当年Bianca一直以为自己生活在一个幸福家庭，不料父亲外遇，父母离婚，她才醒觉多年来自己只是活在虚假的世界里，从此对男女关系没有信心。Lantau出院，见Bianca态度没变，仍与其他男生调情，不是味儿。

芷明向阿荣吐苦水，既不知道自己是否该独身，又不知道可以接受什么男人，阿荣告诉芷明，他和暴龙哥永远是她的家人。

阿荣、芷明、Bianca与Lantau聚会，Lantau旁观Bianca与侍酒师调情，妒火中烧。芷明对阿荣说如果Lantau对Bianca认真就是他的报应了。Lantau向阿荣诉说，觉自己似乎对Bianca「沉船」，但Bianca却越来越疏远Lantau，阿荣劝Lantau及早抽身。Lantau不死心，准备向Bianca告白，Bianca却带他去看自己父亲⋯⋯Lantau又觉得Bianca向自己打开心扉，开心不已。阿荣无意中找到鲸鱼的记事簿，上面有一个地址，阿荣寻到，竟然是当年抛妻弃子的荣父。

荣（郑中基饰）按鲸鱼（余香凝饰）留下的地址寻到一间疗养院，遇到一个孤独老人波哥（刘江饰），波哥原来也是姓林，荣不确定波哥是不是自己的父亲⋯⋯一个身份神秘的古惑仔中出（吴国麟饰）跟踪阿E（章尾而饰），无意中带出了E和她父亲的纠葛⋯⋯父母与子女的各种恩怨，是否一句血浓于水就可以解决所有事情。

中出四出找债仔催促收数，原来中出被自己大佬蛋家强恶形恶相催数，压力爆煲。芷明（张可颐饰）与Roger（邵仲衡饰）的婚姻，一直是一场扑朔迷离的游戏。原来二人之间曾经出现过一个叫Brandon（柳俊江饰）的男人。

芷明与荣各自分享对爱情和婚姻的看法，阿Ling（文凯玲饰）的出现令芷明对阿荣的感情生活大感兴趣。可是，芷明不知道自己的感情生活也成为了别人关注的焦点。Roger和Ted（骆振伟饰）两个男人令芷明感到相当迷惘。Roger表明自己这次回来是为了赎罪，芷明是不是可以忘记往日的创伤阴影。

Ling对荣倾诉自己和小英以往的惨痛经历。两年来她为了逃避过去而不断搬家，这次终于决定要面对过去，解决纠缠已久的问题。Lantau（强尼饰）与Bianca（陈俞希饰）的关系进入了一个奇怪的阶段，二人进行多番讨论，希望解决他们之间的深层次矛盾。阿荣亦与波哥进入深层次讨论，尝试进入波哥丰富的感情世界。

母亲节快到，芷明收到Ted的邀约，去跟Ted的妈妈吃饭。那边厢，原来母亲节当天也是暴龙哥生日，Ling邀请荣和暴龙哥跟她和小英一起渡过⋯⋯阿E在这个节日不会见到自己父母，她的家庭回忆是一个沈重的包袱。荣与Lantau商量怎样能让暴龙哥过一个他永远不会忘记的五岁生日。

阿Ling（文凯玲 饰）的事业和感情都遇上瓶颈危机，逼得她无法不去面对。芷明（张可颐 饰）发现无论是Ted（骆振伟 饰）或是Roger（邵仲衡 饰）都还是有很多让她意外的事情，她的不安全感又再被撩动。Lantau（强尼 饰）开始为好兄弟的情况忧心。

阿荣（郑中基饰）帮阿Ling找到新的出路，对Lantau的烦恼却是束手无策。芷明对Roger的言行感到越来越迷惘，Roger却突然提出了一次别开生面的约会。

个人都会遇到人生的最低点。芷明与阿荣也许正是彼此在最低点时的依靠。Lantau与Bianca无意中卷进了一桩无妄之灾。阿荣表面上很乐观，但芷明觉得他心中有难解的郁结。

人生种种邂逅和离别，都是无常，也是缘份。昨天的因，其实就是今天的果。阿荣、暴龙哥、芷明、Ling、Lantau、Bianca、阿E。他们每一个都是在人生中饱经风霜和人情冷暖，每个人或多或少都有点创伤或者心理病。人生的失望和挫折好像是难以避免的，要怎样去面对起伏的人生，也许正是每个人各自的功课。