《乘风破浪的姐姐》是2020年中国芒果TV推出的明星女团竞演真人秀节目。节目邀请30位年龄在30岁以上的已出道的女艺人，通过封闭式训练和比赛，最终组成全新女团。本节目由黄晓明担任成团见证人，于2020年6月12日起每周五中午在湖南娱乐频道及芒果TV播出。节目将通过呈现当代这些位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

節目將通過呈現當代30位不同女性的追夢曆程、現實困境和平衡選擇，讓觀衆在過程中反觀自己的選擇與夢想，找到實現自身夢想最好的途徑，發現實現自身價值的最佳的選擇。

Το ποικίλο αυτό πρόγραμμα δείχνει τη διαδικασία διαφορετικών γυναικών (ηλικίας 30+) που κυνηγούν τα όνειρά τους, με το ρεαλιστικό δίλημμα και τις ισορροπημένες επιλογές που σχετίζονται με αυτό, επιτρέποντας στους θεατές να αναλογιστούν τις επιλογές και τα όνειρά τους στη διαδικασία και να βρουν τον καλύτερο τρόπο για να εκπληρώσουν τα όνειρά τους και να βρουν την καλύτερη επιλογή για να συνειδητοποιήσουν τη δική τους αξία.