Frédérique Jamet est une actrice française.

Elle est surtout connue pour son rôle de la petite Juliette aux côtés de Charles Denner dans L'homme qui aimait les femmes (1977) de François Truffaut. Trois ans avant ce succès, elle débutait dans un film de Bertrand Van Effenterre, Erica Minor avec Brigitte Fossey et Juliet Berto dans le rôle de la petite fille Sophie. C'est sa partenaire de ce film, Juliet Berto, qui l'engage en 1981 pour le rôle de Annie Vallès dans Neige. Elle tient le rôle principale dans le dernier film de Berto, Havre, la jeune Lili.

Après ses expériences cinématographiques, elle tourne pour la télévision. Dans L'Or noir de Lornac avec Pierre Mondy et dans un film de la collection Série noire, Lorfou de Daniel Duval avec Niels Arestrup et dans la collection V comme vengeance avec Françoise Arnoul dans Plagiat et meurtre de Bernard Queysanne.

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