Née le 3 octobre 1973 à Argenteuil, Ingrid grandit dans les Yvelines. Ses parents divorcent lorsqu’elle a 8 ans. Pour les vacances elle rejoint son père dans les Landes ou retrouve ses grands-parents maternels en Vendée… Quatre ans après son divorce, sa mère, Nadine, se remarie et Ingrid accueille avec joie, Jérémy, son demi-frère de quatorze ans son cadet, qui vient égayer le quotidien.

Désormais sûre de vouloir jouer la comédie, malgré les réticences de ses parents, elle s’inscrit dans une école d’esthétique à Paris, et espère approcher le monde du cinéma. A 19 ans, elle est maquilleuse artistique, notamment sur des tournages de films pornographiques, son salaire lui permet de prendre des cours de théâtre à l’Acting International avec Robert Cordier et de se faire remarquer par un agent artistique. Elle débute dans les sitcoms des studios d’AB, dont sortent les séries phares des années 90, de Salut les musclés aux Années fac en passant par Seconde B. Elle devient ensuite une habituée des séries policières. C’est le rôle du lieutenant de police Marie Balaguère, dans la série Femmes de Loi entre 2000 et 2007, qui la révèle au grand public. Puis l’été 2005 la consacre héroïne de l’audimat avec la saga Dolmen dont le premier épisode rassemble quelques 12 millions de téléspectateurs. Les six épisodes de la saga estivale de TF1 lui confèrent une popularité qu’elle n’aurait jamais pu imaginer.

D'autant que deux ans auparavant, Ingrid Chauvin est victime d’un grave accident de la route, qui a failli lui coûter la vie. Sa détermination lui permet de remarcher après plusieurs de mois de rééducation. Son rôle dans Dolmen apparaît alors comme un défi à relever. C'est aussi un formidable cadeau pour l'actrice au vu des scores réalisés en audience. Depuis la saga, elle reste une actrice appréciée du petit écran et les séries dans lesquelles elle apparaît sont souvent des cartons (Suspectes, Les Toqués, Week-end chez les Toqués…).

En 2017, l'actrice fait son retour sur TF1 dans la série quotidienne Demain nous appartient, qui rencontre rapidement un grand succès.