Tu entrenador personal Shaun T te llevará más allá de tus límites con 10 discos repletos de ejercicios pliométricos además de intervalos continuos de fuerza, potencia, resistencia y movimientos de entrenamiento para los abdominales y el centro del cuerpo. No se necesitan equipos ni pesas. Solo la voluntad para conseguir el cuerpo más duro que hayas tenido en tu vida.

El Insanity Workout es lo último en entrenamientos que se pueden hacer en casa. En 60 días promete esculpir el cuerpo que desees y en la web de su creador, Shaum T, utiliza el eslogan: ¿estás listo para la locura? Su ideólogo no esconde que es un entrenamiento de una hora realmente agotador, que te dejará para el arrastre. Se ha de pasar por el infierno para llegar al paraíso del 'six-pack' y del adiós a la celulitis. Vamos a descubrirte cómo funciona este entrenamiento.