成長於祖傳荳品店的花（顏卓靈飾），從小熱愛跳舞，是Hip-hop天才少女，但被家人注重學業的傳統思想下埋沒了舞蹈發展的理想。 按家人意願考入讀大學後，花終擺脫了陳舊思想，憑着出色舞技加入大學跳舞學會，成為舞隊「BombA」的超新星，更獲萬人迷會長Dave（楊樂文飾）垂青。「BombA」是大學學界很受歡迎的舞隊，可是卻屢屢在跳舞比賽「舞林大會」中輸給勁敵「Rooftoppers」。 在苦練創出新舞招對付宿敵「Rooftoppers」之際，花卻遭隊友，曾於中學舞蹈表演中在眾人面前被花奚落的Rebecca（范穎兒飾）報復。Rebecca不惜橫刀奪愛和挑撥離間，嘲笑花的舞姿，令愛情理想雙失的花受到羞辱後憤然離隊退出「BombA」。 一天，太極學會會長柒良（蔡瀚億飾）無意中看中花的心靈手巧，拉攏她加入太極學會。花原以為太極與良一樣陳舊老套，直至發現良不為人知的過去，知道曾經進入懲教所的阿良被太極改變並感化別人，洗心革面後，花對太極與良完全改觀，二人日久生情擦出愛火花，更受太極啟發自創全新舞招，開創了她獨一無二的街舞風格。 此時，Rebecca為Cosplay理想改名Momoko，離隊競選「動漫寶寶」希望重奪昔日舞台最耀眼目光，並與Dave分手。「BombA」及Dave因八卦周刊的醜聞報導而名譽掃地，隊員士氣低落如一盤散沙，Dave苦苦哀求花回歸舞隊應付即將舉行的舞林大會，花心動希望重返舞林一圓夢想，但卻被暗自呷醋的良無意間弄傷腳部，無法參賽。花感失意絕望，瀕臨放棄理想之時，宿敵「Rooftoppers」的老大Stormy（Tommy "Guns" Ly飾）卻現身花的輪椅面前，當面揭開一個「Rooftoppers」稱霸舞壇的秘密......