因偶然瞥见同龄人自跳台而下的华美曲线与身姿，少年坂井知季（林遣都 饰）决定加入MDC跳水俱乐部学习跳水。在接下来数年的练习中，知季和伙伴们度过了一个又一个快乐的训练时光。然而MDC的经营情况却每况愈下，面临关闭的局面。投资人继续注资的要求只有一个，就是要求MDC必须培养出奥运选手来。在此严峻的情况下，美丽而苛刻的麻木夏阳子（濑户朝香 饰）受邀回国执教。在MDC俱乐部内，系出名门且技术拔尖的富士谷要一（池松壮亮 饰）最受器重，而一向表现平平的知季也被独具慧眼的麻木教练选中作为培养对象。另一方面，麻木还引入了天才跳水运动员冲津飞沫（沟端淳平 饰）与要一、知季展开竞争。青春与汗水，抛洒在烈日炎炎的十米跳台之上……

　　本片根据森绘都的同名青春小说改编。

教練決心要讓一位運動員代表日本進軍奧運，胸懷大志的跳水運動員和他的兩個朋友這下皆有望攻上體壇的榮耀殿堂。

Tomoki Sakai is your average junior-high student. Fascinated by the diving skills of Yōichi Fujitani, an elite athlete born into a family of former Olympic divers, Tomoki joins the Mizuki Diving Club (MDC) where Yōichi trains. However, the club is in the red, and its very survival is under question. Beautiful Kayoko Asaki has just returned from the US and joins the club as a new coach, with the mission to save MDC. Her goal is for the club to produce an athlete capable of competing in the Olympics. She brings in Shibuki Okitsu, a skillful diver with a wild streak from Tsugaru. Meanwhile, Kayoko discovers that Tomoki possesses a unique ability called "diamond eyes" and inspires him to begin serious training. Tomoki, Yōichi, and Shibuki have to overcome personal problems and struggle through conflicts and setbacks in the sport to achieve their dreams.

평범한 중학생 토모키는 시원한 물보라를 일으키며 멋지게 다이빙하는 요이치의 모습에 이끌려 미즈키 다이빙 클럽(MDC)에 가입하게 된다. 요이치는 전직 올림픽 선수이자 현재 미즈키 다이빙 클럽 코치의 아들로, 천부적인 재능과 한 치의 오차도 없는 연기로 촉망받는 다이버. 그에 반해 토모키는 좋지도 나쁘지도 않은 성적을 유지하며 다이버로의 꿈을 키워나간다. 그러던 어느 날, 적자 운영으로 위기를 맞고 있던 미즈키 다이빙 클럽에 미국에서 새로 온 미녀 코치 카요코가 부임을 오면서 클럽은 새로운 활력을 맞게 된다. 반드시 올림픽 선수를 배출하겠다는 계획을 밝히면서 그녀의 지휘 하에 올림픽 대표 선수 선발을 위한 특훈이 이어지고, 올림픽에 나갈 후보로 요이치와 토모키를 지목하게 되는데… 여기에 강렬한 개성의 시부키가 합류하게 되면서 세 명의 거침없는 다이빙 격돌이 펼쳐진다. 천진난만 노력파 ‘토모키’, 천재 다이버 ‘요이치’, 그리고 야성의 다이버 ‘시부키’! 이들의 젊음과 꿈을 건 비상이 시작된다!!