海绵宝宝是一块穿着短裤衬衫打领带、暴牙大眼睛的黄色海绵，他生活在太平洋中央一片名为比基尼的海底之下。这里风和日丽，平静祥和，生活无忧无虑。海绵宝宝住在一个菠萝形状的房子里，与之为伴的是他的宠物小蜗（蜗牛）。开朗、纯真的海绵宝宝有许多好朋友，比如乐观单纯的派大星、性格古怪的章鱼哥、自私市侩的蟹老板还有力大无穷的松鼠珊蒂。平时他都在蟹老板的快餐店里打工，闲暇时就和好朋友们四处玩乐。这群性格各异的家伙们凑在一起，可真是闹出不少的笑话……本片为美国最受欢迎的电视系列动画之一，在 2003~2009 年期间，曾经 7 年当选美国儿童选择奖最受欢迎的动画片。

暖男克拉克似乎是神选中的最不靠谱的对抗邪恶之人。他需要他在办公室的暗恋对象和好友们来帮忙传播消息、拯救世界。

《拥抱!光之美少女》是由东映动画制作的系列电视动画作品《光之美少女》的第十五部系列作品，属第十三代光之美少女。2018年2月4日起每周日8：30分在朝日电视台首播，中国内地于每周日中午在爱奇艺独家正版更新。

这部剧集跟拍了宝莱坞核心圈子中四个女人的生活。爱好玩乐的她们兼顾事业、家庭和友谊，在插科打诨的同时成为了好闺蜜。