Miután összekülönbözött a törvénnyel, Maria, a tehetséges utcai táncos visszatér Bronxba, hogy mindent újra kezdjen, és tehetségét segítségül hívva végre megvalósítsa álmait. Ezért aztán Maria szívét-lelkét beleadja a táncba, és mindent megtesz, hogy felkészítse frissen verbuvált csapatát a küszöbön álló televíziós táncvetélkedőre, a "Dance or Die"-ra. Mint annak idején Honey, Maria is a felkészülésben és a táncban leli meg önmagát: azt, hogy honnan jött és hogy hová tartozik.

A young female breakdancer, Angel, moves to Los Angeles after an attack by an ex-boyfriend nearly ends her dance career forever. B-Girl follows Angel through recovery and acceptance of a new life as she busts a move into the male-centric world of underground hip hop.