Daniel Lugo und Adrian Doorbal sind Personal Trainer aus Leidenschaft. Doch leider entspricht die Zahl der Dollars auf ihrem Bankkonto nicht annähernd der Anzahl der Schweißperlen auf ihren stählernen Körpern, und damit soll jetzt Schluss sein. Gemeinsam mit Pump-Kumpel Adrian und Ex-Knacki Paul Doyle schaffen sie es, den mit Goldkettchen behängten Selfmade-Millionär Victor Kershaw zu entführen, zur Strecke zu bringen und mit seinen Millionen ihren American Dream zu leben. Doch das schillernde Partyleben der Sun Gym-Gang hat bald ein Ende: Ihr tot geglaubtes Opfer Kershaw hat ihnen den Privatermittler Ed Du Bois auf den Hals gehetzt und schwört Rache. Aber so schnell geben die drei Testosteron-Pakete nicht auf, und eine knallharte Jagd beginnt ...

Über 20 Jahre ist es her, daß Carrie White den Abschlußball der High-School mit ihren telekinetischen Kräften in ein blutiges Inferno verwandelte. Jeder im Ort erinnert sich an die Nacht des Grauens, doch keiner weiß, daß Carries Erbe lebt - in ihrer Halbschwester Rachel, die wie Carrie die Außenseiterin ihres Jahrgangs ist. Und ihre Mitschüler, die Rachel bei jeder Gelegenheit das Leben zur Hölle machen, ahnen nicht, daß sie ein gefährliches Spiel mit dem Feuer spielen...

In einer deutschen Haftanstalt soll ein neues Projekt ausprobiert werden: sechs Häftlinge sollen über einen längeren Zeitraum jeder einen Blindenhund ausbilden, der später an Sehbehinderte abgegeben wird. Unter der Ägide der Vollzugsbeamtin Gloria und dem Profiausbilder Wache müssen die Insassen jedoch die Zwischenprüfung schaffen, sonst stirbt das Projekt. Obwohl es genügend Freiwillige gibt, wird ausgerechnet der schweigsame Mosk, der wegen Totschlags einsitzt, von den Offiziellen ausgewählt. Mosk hat fast keine sozialen Kontakte und interessiert sich auch eigentlich nur für die interne Meisterschaft im Gewichtestemmen, doch ihm bleibt keine andere Wahl, er muß einen der Welpen nehmen. Tatsächlich gestaltet sich das Zusammenleben mit einem anderen Lebewesen auch bald recht schwierig, doch nach und nach erwacht auch bei Mosk das Interesse, mehr als gut für ihn ist...

P90X® is a complete 90-day home fitness system designed to get you in the best shape of your life. 01 CHEST & BACK - Targeted strength and definition workout 02 PLYOMETRICS - Explosive jumping cardio routine 03 SHOULDERS & ARMS - Potent combination of pressing, curling, and fly movements 04 YOGA X - Combines strength, balance, flexibility, and breath work 05 LEGS & BACK - squat, lunge, and pull for a total-body workout 06 KENPO X - Intense cardiovascular workout with punching and kicking 07 X STRETCH - Achieve a higher level of athleticism over a longer period of time 08 CORE SYNERGISTICS - Build and support multiple muscle groups while conditioning your body. 09 CHEST, SHOULDERS, & TRICEPS - Target both large and small upper-body muscles 10 BACK & BICEPS - Flex those powerful biceps and focus on toning and tightening these showcase arm muscles. 11 CARDIO X - A fun, low-impact cardio routine 12 AB RIPPER X - Sculpt the six-pack abs of your dreams

A manipulative mama deftly manages the life of her homosexual son so that he can have his cake and eat it too. A woman of means, she does this by allowing her son, a doctor, to tryst in her home with his lover. Putting her son's happiness above all else, she then arranges a marriage of convenience to a woman.

Session 8 covers some essentials of nutrition for adding muscle definition and mass: macronutrients, proteins, fats, how much to eat and when, losing fat, maintaining muscle, the importance of eating of enough carbohydrates, and year-round consistency.

This session covers the function and conditioning of the quadriceps and the muscles of the shoulders and hips.

An introduction to Joe Weider's Bodybuilding Training System, and a summary of the contents of the next nine volumes in the series.

This session covers workout clothing, straps, wraps, and belts; warm-up and stretching; basic sports-medicine; healing; how to recognize and respond to minor injuries; plus common types of injury and how to prevent them.

Session 3 covers functions of the biceps and back muscles, and introduces viewers to training exercises for these muscles.

Form small beginnings on a Victorian farm to globetrotting punk rock icons, the Cosmic Psychos became one of Australia's most influential bands. Now after thirty years of music making, 'Cosmic Psychos: Blokes You Can Trust' documents the highs and lows of the group's musical career as told by members from the Melvins, L7, Mud Honey, Pearl Jam, and The Hard-Ons with other international music producers and from the Cosmic Psycho band members themselves.

This session covers mass-training to increase muscle size and strength: mass versus quality, strength versus power, and compensatory acceleration.

In a world full of huzzle and buzzle, one man keeps cool...

Companion exercise program for Bowflex SelectTech dumbbells that includes Arm, Chest, Leg, Back, Shoulder, and Abdominal exercises

Covers the function and training of the muscles of the abdomen, calves, and forearms.

This video covers in details Joe Weider's bodybuilding principles, including: split-system training, holistic training, instinctive training, full-range of motion, peak concentration, reverse gravity, eclectic workouts, muscle priority training, and more.

This workout has only five exercises, but by the time you’re done, you’ll have completed more than 350 reps and worked your entire body. Level: Intermediate. Works Well For: Muscle Building Equipment Needed: Dumbbells, Bench, Stability Ball

Designed to shape your shoulders, build your biceps, and create more defined triceps, these super and giant sets will take you to exhaustion. Level: Intermediate. Works Well For: Muscle Building Equipment Needed: Dumbbells, Bench, Stability Ball.

In this introduction to basic bodybuilding, learn about progressive resistance weight-training, sets, reps and split system training, free weights and machines, training techniques, rest and recuperation, and how muscles adapt to exercise.

Young Neisi Dajomes and her siblings train in a small and simple weightlifting gym located in a quiet and humble town in Ecuador. They see in this sport a way of life and the great incentive to improve themselves day by day, to fulfill their Olympic dreams.