小侯，香港武打演员、武术指导、动作指导、动作导演，系刘家良的学生和助手。

早年跟香港京剧艺员粉菊花学京剧武工，能动京剧武戏，师兄弟有董玮、林正英、孟海等多人，1960年代与师父、师兄弟到美国巡回，表演杂技。

1975年不到18岁就加入刘家班做龙虎武师，不到20岁就做了主要配角。

第1部领衔主演（与师父刘家良同列）的武打片是1979年上映的《疯猴》，饰被叫做马骝仔（小猴子）的徒弟。

1979年上映的吴明才武术指导作品《空山灵雨》（胡金铨导演作品），侯耀中与萧德虎做助理武术指导，系其第1部助理武术指导作品。

1980年的《洪文定三破白莲教》（罗烈导演作品）这部刘家良武术指导作品，小侯与师叔神仙（刘湛徒弟，刘家良师弟）、师兄弟京柱同列副武术指导，系其第1部副武术指导作品。

领衔主演作品还有1981年的《长辈》（饰香港留学生余滔，与师父刘家良同列名），1982年的《御猫三戏锦毛鼠》（饰翻江鼠蒋平），1985年的《霹雳十杰》（饰方世玉，与师兄弟刘家辉同列名）等，同时兼武术指导（与师父刘家良、师兄弟京柱合作）。

他和京柱这2位京剧武打演员出身的武师先在师父刘家良执导的《少林搭棚大师》等邵氏武打电影里做副武术指导，后与师父刘家良共同列名武术指导（《武馆》、《十八般武艺》、《长辈》、《掌门人》、《御猫三戏锦毛鼠》、《五郎八卦棍》等），可说是香港邵氏刘家班武打电影的铁3角。

小侯武工好，又富喜感，常担当刘家班武打片的诙谐角色：《少林搭棚大师》里的暴牙仔、《长辈》里的后生仔、《御猫三戏锦毛鼠》里的翻江鼠蒋平等。

后参加多部洪金宝的电影。

另有《驱魔警察》（与师兄弟董玮等多人合作）、《猛鬼系列之一眉道姑》（与班马仔合作）、《千年女妖》、《黄飞鸿系列之一代宗师》、《少林英雄之方世玉洪熙官》等武术指导作品。