מידוריה איזוקו הוא תלמיד חטיבת ביניים נטול קווירק, אבל זה לא מפריע לו לחלום על היום שבו יהפוך לגיבור. עד שהיום הזה יגיע, הוא רק יתנהג כמו גיבור.

איזוקו פוגש את אול מייט, הגיבור הנערץ עליו, שהפך לגבר זקן וחלש. להיות גיבור זה קשה יותר משנדמה.

אול מייט מעניק לאיזוקו את הקווירק המכונה "אחד בשביל כולם", אבל הוא חזק כל כך עד שכדי ללמוד איך להשתמש בו, איזוקו צריך לעבור תוכנית אימונים מפרכת.