Барри и Айрис отходят от шока после того, как в их дом заявляется гостья из будущего Нора Вест-Аллен. Теперь им вместе предстоит придумать план по возвращению девушки домой и спасению таймлайна от окончательного разрушения. Команда Флэша вновь вынуждена сплотиться перед лицом новой проблемы и нового врага.

Барри пытается помочь дочке Норе стать как можно быстрее. А команда Флэша в это время берется за мета-человека, крадущего высокотехнологичное оружие. Но внезапно в борьбу вмешивается еще один обладатель сверхспособностей с не самыми добрыми намерениями.

Для борьбы с опасным преступником к команде присоединяется новый герой. Сведения Норы из-за ее путешествий во времени уже не совсем точны, и, кажется, у нее есть иные мотивы оказаться в 2018 году. В битве со злодеем Циско грозит смертельная опасность. Кейтлин и Ральф расследуют таинственное исчезновение ее отца.

Команда обнаруживает статьи об Иксес, и Айрис связывается с их автором, чтобы уберечь Нору. Оказывается, что у блоггера Спенсер есть особое устройство, помогающее ей в журналистских расследованиях. Нора рассказывает причину своих сложных отношений с матерью. Цикада преподносит команде неприятный сюрприз.

Нора позволяет себе сделать какое-то замечание про будущее, что страшно огорчает Айрис. Чтобы отвлечь жену от тяжелых мыслей, Барри предлагает ей объединиться для борьбы с новым врагом. В то же время Кейтлин узнает кое-что о своем отце.

Команде Флэша удается доставить отца Кейтлин в лабораторию, и тот рассказывает историю происхождения суперспособностей у него и у дочери. Однако его слова вызывают у Циско подозрения, и он продолжает расследование. Остальные заняты розыском информации о личности Цикады.

Команда борется с необычными погодными явлениями. У их виновников, оказывается, не все в порядке в семье. Команде Флэша удается разыскать племянницу Цикады. Кажется, у него есть причины ненавидеть мета-людей.

Барри и Нора собирают элементы, необходимые для борьбы с Цикадой. Им приходится навестить разные ситуации со старыми знакомыми, и не всё проходит гладко. Когда необходимая помощь получена, каждый остаётся в своём времени, чтобы бороться с врагами.

Когда Барри Аллен и Оливер Квин просыпаются однажды утром и понимают, что поменялись телами друг с другом, они намереваются узнать, что нарушило временную линию, чтобы вызвать такое изменение. Однако ситуация вскоре ухудшается еще сильней, когда они рассказывают всё команде Флэша, а команда им не верит. Барри и Оливер понимают, что нужна помощь Супергерл и путешествуют в Смолвиль на Землю-38, где в результате встречают кузена Кары, Кларка Кента , и бесстрашную репортершу Лоис Лейн.

Нора отказывается помогать Тоуну, но её мнение может поменяться. В настоящем она и Барри сталкиваются с новым злодеем, имеющим влияние на способности Флэша. Кейтлин и Циско разрабатывают новое лекарство для мета-людей. Шерлок Уэллс пробирается в тайное учреждение.

Команда решает влезть в голову Грейс с помощью Машины Памяти, но Нора всех опережает, чтобы скрыть правду о себе. Она первой обнаруживает, кого поддерживала Грейс, и подвергается атаке. Барри и Айрис отправляются ей на помощь. Кейтлин делает неутешительные выводы, а Циско достигает некоторых успехов.

Команда Флэша заканчивает разработку лечения для металюдей, но чтобы остановить Цикаду, нужно удерживать пациента на месте какое-то время, пока лекарство подействует. Такое устройство есть у главаря мафии, к которому Барри и Ральф пытаются внедриться под прикрытием. В это время Айрис самостоятельное разыскивает Цикаду для материала в газете. Нора делает всё возможное, чтобы отвлечь внимание Шерлока.

Пока Барри пытается доделать вакцину для мета-людей, Цикада по одному похищает членов команды. Нора пытается исправить трагическую линию времени, неоднократно возвращаясь назад. Только вместе команде удаётся противостоять Цикаде. В это время Шерлок приближается к полной разгадке дневника Норы.

Лекарство для металюдей готово, и команда выбирает подопытным Короля Акулу. Лечение оказывается неполноценным, что приводит к постоянному превращению из человека в монстра и обратно. Человеческая сущность Короля Акулы соглашается помочь команде Флэша побороть Гориллу Гродда, который хочет телепатически контролировать весь город. Барри предлагает остановить борьбу с Цикадой и просто дать тому лекарство.

В 2049 году Тоун предупреждает Нору, что у них осталось мало времени для победы над Цикадой. В настоящем Нора и Барри борются с новым метачеловеком, следы которого девушка встречала в будущем. Доктор Амбрес рассказывает секрет Цикады, что позволяет Барри убедить врага принять лекарство. Однако, оказывается недостаточно излечить одного человека...

В 2049 году Тоун удивлён новым обличием Цикады и требует от Норы рассказать об их отношениях Барри. Команда Флэша обнаруживает транспорт и выясняет личность новой Цикады. Когда злодейка собирается напасть на мета-человека, случайно ставшего причиной её личной трагедии, вмешивается команда Флэша. Уговоры прекратить миссию мести не помогают.

Команда Флэша изучает дневник Норы и узнает её историю: кем она была, как обнаружила у себя способности, кто стал её первым врагом, а кто - учителем, как узнала о своём отце. Айрис готова простить дочь из будущего, но Барри не в восторге от полученной информации. Он решает навестить в тюрьме старого друга.

У Барри и Айрис возникают разногласия по поводу того, как следовало поступить с дочерью. Будущая мать отправляется в 2029 год, чтобы воссоединить семью, но Нора исчезает во время тренировки суперспособностей. В настоящем Томас Сноу похищает оружие, Кейтлин и Клару, чтобы уничтожить их человеческие сущности.

Нора планирует дерзкое проникновение на производство оружия и ищет себе подельников, которым нипочём глушители сверхспособностей мета-людей. Однако, коллеги оказываются не самыми верными, и на помощь приходит команда во главе с Флэшем. Норе предстоит раскрыть родителям свои истинные мотивы.

Флэш и команда решают собрать всех мета-людей в полицейском участке, чтобы защитить от Цикады. Оказывается, что Нора всё ещё связана с Грейс, и эта связь очень опасна. Ральф пытается разгадать мотивы Тоуна, в то время как команда готовится к битве с Цикадой.

После раскрытия истинного плана Тоуна, Нора решает действовать по-другому - лишь бы уничтожить Цикаду раз и навсегда. С помощью родителей она вступает в схватку с молодой версией Грэйс и пытается убедить её принять лекарство для мета-людей. Эта стычка приведёт к неожиданным последствиям как для наших героев, так и для всей Земли.