Kiedy Barry potrzebuje pomocy w przetransportowaniu niebezpiecznego meta-człowieka, prosi o pomoc starego sojusznika, Citizen Colda. Tymczasem Cisco staje się podejrzliwy wobec Harry'ego.

Kiedy Iris ląduje w poważnym niebezpieczeństwie, Nora ściga się z czasem by uratować swoją matkę. Tymczasem kiedy praca nad lekarstwem zostaje zakończona, Cisco wybiera się na randkę z Kamillą, jednak zaczyna miewać dziwne wizje.

Za namową Iris Barry wyrusza w przyszłość, aby zasięgnąć drugiej opinii na temat swojego losu. Reszta ekipy postanawia pomóc meta-człowiekowi.

Barry dołącza do Ralpha w nadziei, że nauczy go bohaterstwa w świecie bez Flasha. Nash prosi Allegrę o pomoc w sprawie życia lub śmierci.

Walentynkowa kolacja Barry'ego i Iris zostaje brutalnie przerwana przez nieznośnego wroga. Allegra dostaje nieproszoną pomoc od Frost.

Cisco and Kamilla tell the team they are leaving Central City. However, Barry, Iris and Caitlin don't have much time to digest the news because a new version of Rainbow Raider strikes and OG Team Flash must join together one final time to save the city.

Barry and Team Flash get closer to figuring out the Fire Meta but no closer to finding him meanwhile Iris, needing a distraction, follows a story to Coast City.

Iris is visited by Nia Nal, as she needs Iris' help. When Iris and Nia fall into a fever dream and explore different possibilities for their lives, Barry, Chester, Allegra, and Cecile desperately try to help them. Meanwhile, Mark entertains Khione, but they have different ideas of what is fun, leaving Khione to feel that Mark is trying to make her something she is not.