上矢直辉是PBA=职业篮球协会属下的专业篮球队——JC ARCS的选手。在中学、高中以及大学都异常活跃的他在2年前进入ARCS。但是，成为职业选手之后，由于压力及体格差异等因素，加上其本身一到紧急关头就胆怯的个性，使得真正实力无法如预期那样发挥出来。但是，对直辉实力有所评价的主教练川崎智哉还是对那样的他关注有加。

直辉以和现在ARCS总公司日本construction株式会社的总务部工作，身兼篮球队啦啦队队长的恋人七海菜月结婚为目标，每天都在努力奋斗着。但是菜月对于在关键的时候总是犹豫不决的直辉却感觉不够满意。 另一方面，音大出身的白石莉子一边以成为专业小提琴手为目标一边在书店打工。莉子和从学生时代开始就是好朋友的长笛演奏者海老名麻衣刚刚开始了同居生活，每晚每晚谈论著恋爱话题如鲜花初开般的二人，都还没有心仪的物件。 ARCS在打进决赛的一场决定性的比赛中取得了胜利。当天晚上，ARCS的主教练?川崎智哉因为某些原因结识了莉子，并和她交换了联络方式。 本以第一为目标的ARCS由于直辉的后辈——万年候补的秦野秀治的支援赶不上队长宇都宫透他们的奋力拼搏，刚开始就在决赛中败退下来了。 某天，直辉就来年度的合约问题拜访公司，该部门部长足利提出了年薪紧缺的问题。直辉和ARCS的续约遭到了保留对待。 而这时，刚到练习场的直辉遇到了为加强ARCS队实力而派来的新队员代代木廉，菜月作为向导带着代代木参观公司内部，而代代木对菜月表现出了浓厚兴趣。 等待其他队伍签订合约电话的直辉在一直祈祷直辉能够活跃的母亲真希子的支持下，做出了某样决定。 当晚，在莉子家附近的公园里联系小提琴的莉子和在那里的直辉相遇了。莉子很欣赏直辉的篮球技术，并喜欢他拍篮球的那种节奏。

由于直辉练习射篮的地点和莉子练习小提琴的地点为同一个公园，以此为契机，上矢直辉和白河莉子在互相不知道对方姓名的情况下越来越投机。而莉子也在离那个公园不远的公寓内和好友海老名麻衣开始了同居生活。

某晚，直辉的恋人七海菜月到直辉家玩。直辉的母亲真希子和妹妹优里像平时一样很开心的欢迎菜月的到来。直辉为大家做晚餐的时候，菜月的电话响了，打来电话的，是成为直辉队友的代代木廉。 同时，莉子和麻衣受直辉所属的JC ARCS主教练川崎智哉邀请一起去喝一杯。而川崎带来的是ARCS的队长宇都宫透。 知道川崎对莉子有意思的麻衣对宇都宫一见钟情。但是莉子从川崎那儿听说了某个关于宇都宫的传言，而对此不知情的麻衣…… 这时，ARCS全员向着下一季出动，在下周开始重新开始训练，在这之前，拍完了介绍选手用的照片的直辉、秦野秀治、守口修斗等前往儿童篮球教室，为小学生们做指导。直辉很受孩子们喜欢。 另一方面，莉子受川崎相邀，首次两人的约会也很顺利。球队迎来与文京大学的季前练习赛，两队比分不分上下，后来直辉上场后发挥不佳，直到被前来观看的莉子骂醒后找回信心，连连得分。晚上两人再次在公园里相遇。

上矢直辉所属的JC ARCS各个成员都为了season开幕而持续著训练。在练习比赛中，被白河莉子号召起来的直辉也拼命地投入练习中。主教练川崎智哉和教练员松山亮介一起专心制作个人练习表。另一方面，经纪人春日部良夫为了削减预算，通过减少更衣室的日光灯等方式节约经费。队长宇都宫透则鼓励队友们在队伍艰难的状态下更要合力加油。结束训练的秦野秀治）来到莉子和海老名麻衣打工的书店。而叫秀治来的是麻衣。对宇都宫一见倾心的麻衣打算从秀治身上调查宇都宫的事情。

另一方面，菜月开始在意加入ARCS的新战斗力——代代木廉对她的态度变化。廉似乎变得对菜月视而不见了。 某天，和菜月相约一起吃饭的直辉在去超市采购的路上遇见了莉子。两人回去的时候顺路去了一直练习的公园，在那儿一起喝酒。这时候，莉子知道了直辉有女友。莉子由于空腹喝酒并追逐随意丢弃旧电器的工人而醉倒，后来被直辉背回家。直辉发现房间异常凌乱，就整理了房间还做好了吐司面包。 练习完回到家的直辉和母亲真希子商量是否能把已经出嫁的姐姐的房价借给秀治。秀治马上就要从公寓被赶出来，但是还没有决定搬家的地点。真希子虽然有一瞬考虑了次女优里的情况，但是还是同意的对直辉说：秀治的话当然可以。 上矢直辉受到主教练川崎智哉的邀请来海边玩。同行的还有白河莉子、海老名麻衣，队友秦野秀治和宇都宫透。但是，在昨晚和女友七海菜月吵架了的直辉没什么精神。直辉受到菜月那句“什么时候你才能拿出自信来？多面对现实一些吧”的打击，给菜月发了“想和你谈谈，今晚能不能见个面”这样的短信，但是，菜月并没有回信。

莉子知道了在巴士里捡到的原来是直辉的手机。麻衣听到莉子说坐了命运安排的同一辆巴士之类的话而感到惊讶，并问她是否真正喜欢的不是川崎而是直辉。莉子慌忙否定，回答麻衣和直辉只是朋友。川崎想要把莉子介绍给大学时代的朋友，因此问莉子能不能一起去吃个饭。

傍晚，一行人准备回去的时候，直辉收到了菜月发来的短信。短信上说：我也想要见你。看到短信的直辉和川崎他们道别：我先坐电车回去了，然后急忙向车站奔去。 当晚，直辉来到了菜月的公寓。菜月对昨晚的事情向直辉道歉。而相对的，直辉也向菜月道歉，承认从菜月的话中才发现到自己的固执和天真。菜月说：最喜欢打篮球时耀眼的直辉了。和菜月和好了的直辉被这句话所激励。但是，正在这时，直辉在菜月的床底下发现了代代木掉落的护腕。 秀治正式入住到麻衣和莉子的房子里。在篮球祭的上智哉和莉子产生些误会，后来由直辉调和。直辉陪家人逛商场，突然发现莉子真好在此表演，买枝花想送给莉子，却看到教练智哉拿来了一大束玫瑰而来。

上矢直辉目击到恋人七海菜月和同属JC ARCS的队友代代木廉接吻，受到打击后离开了现场。

另一方面，白河莉子和川崎智哉约会。两人从店里出来后，莉子和朋友海老名麻衣一起回room share的公寓。莉子邀请川崎：想要请你吃个饭。住在莉子她们家的秦野秀治知道川崎要来之后，灵机一动邀请了宇都宫透。对宇都宫有好感的麻衣大为兴奋。 没有去处的直辉走到一直来的公园。压抑著混乱的心情埋头于练习的直辉在精疲力竭之后就那样在公园的长椅上睡着了。 翌日清晨，外出取报纸的莉子发现了在长椅上熟睡的直辉的身影。悄悄靠近直辉的莉子拿出电话把直辉的睡颜照了下来。麻衣和秀治在公寓的窗户看到这一幕，怀疑莉子果然是喜欢直辉的。莉子否认了这一点后，把拍摄的照片删除了。 而这时，直辉和队友们迎来了惯例的合宿和练习。直辉和菜月平静的分手了，晚上莉子打来电话说了一下家常，而直辉在莉子的琴声中痛哭流泪。

白河莉子来到合宿中的上矢直辉身边。电话中察觉到直辉在哭的莉子非常担心，急忙赶到ARCS队的合宿地点。面对这样的莉子，直辉终于忘情地拥抱了她。但下一秒，猛然惊醒的直辉慌忙放开了莉子。然而，这一次，莉子把直辉抱在了怀里……

莉子说不去见川崎智哉，直接回家。直辉送她去车站，调整了心情，开始了跑步训练。但没有想到的是川崎刚好目击了这一幕。 第二天，预定比选手们早回来的啦啦队队员聚集在大厅。菜月走到代代木廉身边，把他拜托她找的去年比赛的DVD亲手交给了他，并且对他说，一回东京就给他打电话。听到了他们对话的宇都宫透叫住了菜月，菜月说，自己才是被拒绝的那一方。然后迅速离开了现场。 直辉他们在教练松山凉介的指导下，每天进行着严格的训练。但在川崎宣布要进行练习赛后，直辉却和廉被分到了同一队，并且，川崎说要加入宇都宫那队，也就是直辉的对手球队来打比赛，初次和川崎交锋的直辉他们，都干劲十足。结果直辉那队输了，被惩罚跑步时，直辉不幸崴到脚，后确诊为关节内游离体。 同一时间，回到家的莉子对早已等候在那的海老名麻衣坦白了在合宿地点发生的事。一周的集训结束了。智哉约莉子吃饭，回去时恰巧碰见智哉的父母，智哉正式向莉子求婚，且送了戒指。

练习回来后总是去公园的上矢直辉和过生日的白河莉子通了电话。莉子说作为庆生的礼物我想听你拍球的声音，直辉就依了她开始拍球。听到这个声音，发现直辉就在旁边的公园的莉子打开了窗户，喊道我不会再跟你接吻了，所以你也不要说不要再相见了的话了。听到了这话的直辉，跑到了莉子家里，抱紧了她并且接吻了。互相确认了彼此心情的两人决定在川崎智哉出国到回国的这段时间里保持联系，然后就分开了。

另一方面，七海菜月知道了后辈金泽刊与代代木廉之间的事情。注意到上班时间里金泽刊接到了代代木的电话。这时候金泽刊在同事面前对菜月说，我不认为我自己做错了什么。 直辉的脚伤基本上治好了，比以前更加努力的练习。在知道了莉子的短信邮箱之后，直辉在第一时间告诉了莉子自己脚上已经治好的好消息。麻衣看见莉子看见短信之后的高兴心情之后，让莉子要冷静一下。虽然这样说着莉子，可是麻衣和秀治的关系也进展得非常的顺利。莉子对麻衣说“你自己不也是有了男朋友，还……”此刻麻衣也明白了，如果成为恋人的话，会破坏之前所有的关系，感到很害怕。 就在这时，莉子接到了菜月吃饭的邀请。

直辉与莉子，两人在莉子的公寓里接了吻。此时、麻衣和秀治突然回来、慌忙之下直辉赶紧躲进莉子的房间里。等到麻衣和秀治都去睡觉了之后，莉子才回到自己的房里，并与直辉相拥而眠。

隔日早晨，在确定麻衣和秀治去了便利商店之后的莉子，催促着直辉快点趁着现在离开。直辉对莉子约定了会将自己想和莉子交往的心意告诉川崎之后、便离开了她家。然后、直接在她家公寓前的小公园里开始练球。莉子从窗户露出张脸来、并且将纸飞机投向直辉，直辉马上跑了过去想捉住那架纸飞机。而他们的互动被回家了的麻衣和秀治瞧个正著，两人也就此确信了莉子和直辉的关系。 菜月在职场上一直都以欺负金泽作为纾解压力的方式，而金泽当着所有人的面卑怯的对着菜月说她认为自己和代代木的事情并没有做错，因为菜月自己还不是在和直辉交往的时候就劈腿了代代木。面对突如其来的这个状况、菜月却显得常冷静。菜月向代代木质问这件事情时，代代木却轻浮地表示自己和菜月之间只不过是肉体关系罢了。已经无处可去的菜月此时怀念起并发现自己强烈需要直辉的温柔和包容。打了电话将直辉约出来之后，菜月向直辉表达了自己希望能够重修旧好的想法，但直辉却立刻告诉她，自己已经有了喜欢的人了。 面对马上转身就要走的直辉、菜月说了声“请你不要走”。

莉子要回老家，因为直辉到晚了，错过了最后一班车，第二天早上才走。到了老家，莉子的父母想让她放弃梦想，回到老家工作。

直辉因为菜月跟代代木打了一架，莉子也知道了。菜月想和直辉和好，被拒接了。

上矢直辉为了白河莉子在花店买了一支向日葵，急匆匆地赶到她的公寓去。

这时莉子正和川崎智哉见面。伊藤英明出差到波士顿提前一天回国，按照约定立即来到了莉子的公寓。和直辉吵架、加之准备放弃小提琴家梦想的莉子一边回答著自己很幸福，一边却止不住泪水。川崎温柔地抱紧了莉子。 直辉到达莉子家的时候，川崎正好从她家出来。在公寓旁的公园和直辉对峙的川崎对他说起了莉子哭的事情，并表示自己不认为直辉能够给莉子幸福。 而这时，发生了事故。ARCS的队员们在回归的川崎的指导下再次开始训练。但这时，直辉在跑步时脚踝剧烈疼痛，倒了下去。被送到医院后，医生劝直辉接受手术。但是直辉因动手术会赶不上开幕战为由拒绝了。这时，不顾直辉的想法，对医生说想要尽快动手术的正是陪伴直辉到医院的七海菜月。菜月以在比赛中发生同样情况的话会对全队造成困扰为由劝服直辉同意了手术。 另一方面，莉子接到一名名叫须贺川淳的男子打来的电话，某音乐财团的事务所想要见她。而在那儿出现的是八尾隆介。八尾正是在会员俱乐部里对拉小提琴的莉子厉声批评的男子。担任音乐财团理事长的八尾对莉子说演奏会缺少小提琴手，并提出从明天开始的给莉子一周的时间。根据莉子的努力情况决定一周后的演奏会是否起用莉子。十分高兴的莉子马上就向直辉报告。

上矢直辉劝说想要放弃能成为乐团小提琴手机会的白河莉子，希望她直到最后都能够追逐梦想。莉子说自己虽然被音乐财团的理事长八尾隆介所赏识，受邀请参加在轻井泽活动的乐团，但是因为不想离开直辉想要拒绝。接受直辉心意的莉子决定去轻井泽，并告诉直辉分别太痛苦，因此不会再见了。

一周后，直辉从队友秦野秀治那儿听说莉子明天将要出发去轻井泽。另一方面，莉子为了集中精神在音乐上联手机都不用了。好友海老名麻衣对莉子的行为感到惊讶的同时也觉得她在隐藏自己的寂寞。打工的最后一天结束之后，莉子向关照自己的书店店长小牧佑介寒暄的表示感谢。这时，佑介的妻子雪乃来了。 这时，雪乃认出莉子是以前在车站大楼演奏的乐手，并说道自己的弟弟那时候想要向演奏者献向日葵却没能做到。听到这话的佑介笑着说真是直辉君的风格，而莉子她们听到这话非常惊讶。这时莉子才知道当时从小学生那得到的向日葵其实是直辉的，拼命抑制自己想要和直辉谈话的心情，决意重新埋头于音乐中。 莉子出发去轻井泽的前一晚同麻衣和秀治待在一起。麻衣把自己和莉子从大学时代开始的恋爱编成年表，和莉子一起缅怀曾经的爱情。另一方面，真希子在家里劝说直辉，说他和菜月和好也不错。然而，直辉答道自己已经找到可以使心境沉淀下来的女人，并且不想和她分开。但是，为了她的梦想，不得不使两人暂时分开。真希子给了直辉建议，只要不放弃，坚信下去就一定会有转机。 这时，2009年PBA赛季开幕。JC ARCS的总教练川崎智哉把外套送给了宇都宫透、代代木廉、守口修斗、佐贺弘明他们。而直辉这时以完全复活为目标一个人持续著复健。 直辉康复后，在他和宇都宫透的带领下，ARCS一路过关斩将，冲进了总决赛。总决赛面对的是强大的HlNl代表队，到了最后关头，ARCS落后三分，上矢直辉挺身而出，突破上篮成功，并造成对方犯规，此时距离比赛结束还有最后24.8秒。而同时莉子赶到了比赛现场，用自己的方式为直辉加油，最后直辉的BUZZER beat 为ARCS赢得胜利。最后音乐响起，直辉和莉子拥吻结束。