香港人每天進食的食品都含有很高的卡路里、脂肪和膽固醇等，健康大受影響，李力強就是典型例子。力強買了很膩的食物請同事享用，同事們邀他到麻雀館作樂，但力強推卻，原來，其妹妹李心盈的舞蹈表演於晚上進行，到場欣賞的還有「狄寶寶舞蹈坊」的校長狄寶寶與其女兒程嘉汶。寶寶對心盈的表演大為欣賞，力邀她到舞蹈坊任教，但心盈以已報考舞蹈團而推卻。嘉汶不屑心盈的表現，寶寶卻指心盈定有一番作為。力強請心盈打邊爐，以示獎勵，更指心盈日後定必成為首屈一指的舞蹈家。在涼茶集團工作的嘉俊調製新產品，欲向大老闆楊漢滔推薦，卻遭上司鄭國權阻止。另一方面，嘉汶向寶寶借珠寶到模特兒公司試鏡，為此兩人又爭吵，幸得嘉俊作調停。心盈因為嘉俊的關係在超級市場被貨物弄傷，以致其後的舞蹈團面試大失水準。但心盈沒有放棄，計劃赴外國進修，為了籌學費而到寶寶的舞蹈坊任教。寶寶安排心盈到屋邨的舞蹈班任教，深受一眾師奶歡迎。嘉汶不滿寶寶器重心盈，兩母女再度爭吵，嘉汶一氣之下要與心盈鬥舞技。

心盈與一眾師奶學員打成一片，不時示範舞步，令眾學員都對她讚不絕口。心盈駕駛的電單車拋錨，巧遇嘉俊，嘉俊為她維修電單車時，兩人爭吵起來，最後嘉俊竟不顧而去，令心盈氣憤。另一方面，「喜洋洋」的產品檢定部門要聘請新員工，茱迪求力強請其表叔，力強表示會考慮。嘉俊建議更換新海報，國權反對，令嘉俊感無奈。琳琳向力強表示，其弟上達有意到其部門工作，望力強協助其一把。力強在家常發呆看著琳琳的照片，心盈不以為然，更表示會介紹女友給他。上達見工，力強對他讚口不絕，更從中打聽琳琳的感情狀況，最後上達成功進入「喜洋洋」工作。琳琳為答謝力強而請他吃飯，怎料心盈突然致電表示有急事，力強惟有推卻琳琳。原來心盈是安排力強與好友萍相睇，席間更遇上琳琳與上達，力強即時致電嘉俊求救。嘉俊趕至，刻意迎合萍，令萍誤會他喜歡自己，成功令力強「甩身」。萍相約嘉俊，嘉俊向她表示自己對她無意，萍感受傷，心盈斥嘉俊欺騙感情。另一方面，漢滔的女兒詩曼學成返港，一眾員工到其住所舉行歡迎派對，而詩曼原是心盈的好朋友，兩人情同姊妹。

詩曼在派對中被母親安排表演跳舞，眾嘉賓都讚不絕口。詩曼向心盈道出自己一直按父母旨意而行事，很多事都是被迫而做，心盈著她要向母親道出自己的意願。詩曼急於找工作，其母卻怕她出外工作會辛苦，著她到「喜洋洋」協助父親漢滔，詩曼無奈應允。詩曼與楊升到寺廟拜神時巧遇迪生，三人一同參觀寺廟，詩曼發現迪生對中國文化有深厚認識，心感敬佩。心盈與著名拉丁舞老師練舞，嘉汶大感不滿。舞蹈坊一名闊太成員未能與著名老師練習，找寶寶晦氣，心盈表示讓出練習時間。心盈決定參加比賽，以籌集赴外國讀書的學費。另一方面，力強跟蹤琳琳，得知琳琳喜歡一條水晶手鏈，暗地買下，並以無名氏身分送到公司，琳琳卻誤會是舊情人所送。琳琳相約舊情人答謝其禮物，怎料其舊情人認是自己所送，令力強憤怒不已。漢滔與員工到度假村遊玩，琳琳帶同男朋友出席，力強感不是味兒。漢滔宣布詩曼將到「喜洋洋」工作，眾員工表示歡迎。漢滔吃下臘味飯後暈倒，即時被送入醫院。

漢滔因為心臟病發而要戒口，苦不堪言。嘉俊見同事們未能汲取教訓，仍然吃肥膩食物，強行將食物拿走。國權下令所有員工都要進行身體檢查，力強怕身體有事而拒絕，嘉俊強行帶他到醫院。心盈見嘉俊十分關心力強而對他改觀，嘉俊道出小時候，父親因為心臟病而死，遺下他與母親、妹妹相依為命。寶寶為心盈參加比賽找舞伴，卻沒有一人合適。華倫向心盈表示，嘉汶放棄參加比賽，並指希望成為她的舞伴，心盈欣然答應。漢滔被醫生下令放假休息，他決定將公司交由詩曼管理。詩曼在母親安排下，穿上成熟行政裝束返工，但她竟在車上偷偷更衣。詩曼問嘉俊為何公司這麼多年均沒有研究新產品，嘉俊正想解釋之際，國權卻表示是漢滔的意思。另一方面，華倫相約嘉汶逛街，突然收到心盈電話，即向嘉汶辯稱有急事要離開。嘉汶跟蹤華倫，發現他相約心盈練舞，嘉汶斥心盈不知廉恥，搶走她的舞伴。寶寶表示心盈已徵求其同意，心盈為免與嘉汶爭拗，表示會另找舞伴。心盈為找舞伴而煩惱，竟發現迪生是跳舞高手，託詩曼代找他，兩人一拍即合。詩曼與漢滔商討要重整公司架構，琳琳竟誤會詩曼要裁員。

上達研究出新產品，嘉俊讚不絕口，但卻勸他盡快離開公司。上達不解，問琳琳為何嘉俊會說出此話，琳琳誤以為嘉俊知道公司將裁員。琳琳找力強，力強表示會力保上達。詩曼召開大會，針對力強的部門，詩曼著員工提出建議，上達竟表示公司太過保守，詩曼表欣賞。詩曼向員工表示無意裁員，但卻將琳琳與茱迪的職位調轉，琳琳成為力強的秘書。國權將嘉俊研製出新產品的檔案刪除，更表示自己是漢滔的好朋友，嘉俊大怒。寶寶為心盈設計舞衣，嘉汶斥她偏心。心盈向寶寶道歉，指自己令她與嘉汶關係變差，寶寶卻說心盈令嘉汶鬥志再起。詩曼與迪生約會，巧遇上達，上達向詩曼表示自己會辭職。楊升發現公司用的藥材屬次貨，著詩曼調查。國權從中作梗，令詩曼誤以為是力強與嘉俊私吞公款，將兩人革職。同事們為力強、嘉俊舉行歡送宴，琳琳卻表示兩人不可姑息，嘉俊得知自己成為替死鬼，找詩曼理論，詩曼卻表示相信國權。心盈質問力強為何要私吞公款，嘉俊斥她連自己的兄長也不相信。

在舞蹈比賽中，嘉汶常刻意令心盈出醜，務求令她在比賽中落敗，離開舞蹈坊。怎料，心盈與迪生的一對獲得季軍，反之嘉汶與華倫卻屈居第四名，令嘉汶不忿。比賽後，嘉俊等人原和心盈慶祝，卻接獲華倫電話，指嘉汶在蘭桂坊醉酒鬧事。嘉俊和寶寶趕到，發現嘉汶與的士司機發生爭執，嘉俊賠錢給司機平息事件。寶寶鼓勵嘉汶，嘉汶卻斥她只顧心盈，令寶寶難過。力強不甘被詩曼辭退，誓要搜查證據證明自己清白，竟著同事將偷聽器放在國權的皮包內，以搜尋他用次等貨一事。怎料在跟蹤國權期間，卻被詩曼發現，原來詩曼也親自跟蹤國權，最後發現用次等貨的是國權，將他辭退。詩曼邀力強與嘉俊重返「喜洋洋」，力強與嘉俊欣然接受。詩曼為了令員工擁有健康體魄，在公司推行跳舞運動，由詩曼與迪生執教，規定員工放工後要練習跳舞，員工們都叫苦連天。另一方面，嘉俊經心盈提點下，研製的新產品大受好評，令他開心不已。

琳琳勤於練舞，還表示男友波應承和她到馬爾代夫旅行，力強不怒反加緊練舞，望琳琳與波旅行前，可與琳琳跳一支舞。心盈得知力強暗戀琳琳，誓要撮合兩人。心盈找琳琳，著琳琳帶她到波開設的健身室。心盈見波對琳琳無微不至，為力強擔心。心盈將波對琳琳的溫柔告知力強，但著力強不要放棄，力強灰心。嘉俊推出的新產品大受歡迎，詩曼感滿意。上達在書店巧遇詩曼，詩曼告知自小父母管教甚嚴，從不准她吃街邊小食，上達聞言帶她到街頭吃小食，令詩曼開心不已。上達成功通過試用期，眾同事為他慶祝。期間，茱迪不小弄爛琳琳的愛情水晶，怎料琳琳竟誤會是力強所為，令力強十分無奈。心盈刻意安排琳琳與力強為舞伴，卻遭琳琳拒絕。波向琳琳借廿萬，琳琳答應。怎料，心盈卻發現波與其他女子約會，又揭穿他專向女伴打主意，立刻致電嘉俊，著他告知琳琳。琳琳質問波是否瞞騙自己，波終道出一切，琳琳頓感晴天霹靂。另一方面，嘉俊邀心盈食飯，期間兩人均發現自己愛上對方。

事業愛情受挫，力強感失落，心盈從旁安慰，更趁機問嘉俊的感情狀況，力強告知嘉俊是單身主義者，心盈感失望。心盈完成在屋邨任教的跳舞班，一眾師奶學員均感不捨。心盈特意到涼茶店找嘉俊，嘉俊卻刻意表現冷淡。茱迪無意間聽到嘉俊與上達對新產品包裝的意念，搶先在會上向詩曼提出，令上達憤怒不已。心盈對嘉俊表現關心，令嘉俊不知如何是好，力強將一切看在眼內。心盈與嘉俊被安排成舞伴，嘉俊處處迴避心盈。嘉俊埋首設計產品的包裝，力強卻終日借酒澆愁。翌日開會，力強因為宿醉而遲到，令詩曼感不滿。力強在茱迪離間下，直指嘉俊領功，嘉俊感無奈。另一方面，嘉俊再相約心盈，原想送贈鮮花，但等候心盈期間看見同事結婚的慘況，即時卻步。嘉俊向心盈表示自己無意拍拖，著她不要浪費時間，心盈卻指他是喜歡自己，只是不敢表白。力強在公司不時單打嘉俊，嘉俊感無奈。嘉俊向詩曼表示力強的設計落後，被力強聽到。嘉俊升職，要求公司換印有力強肖像的海報更換，兩人因此再起爭執。

詩曼與漢滔視象傾談，漢滔問及為何找不到國權，詩曼與楊升刻意隱瞞，指國權提早退休。詩曼和迪生帶上達出外，詩曼與迪生談起外國所見所聞，令沒有機會出國的上達不是味兒。詩曼知道上達為此不開心，將楊升的直升機相贈。詩曼與迪生向楊升道歉，楊升刻意捉弄迪生，要他賠償幾萬元的直升機，迪生願意賠償，詩曼表現緊張。迪生向詩曼示愛，詩曼應承交往。詩曼將與迪生的戀情告知心盈，並笑指心盈跳舞時勿向迪生拋媚。另一方面，嘉汶問嘉俊借錢，嘉俊勸她返回舞蹈坊教舞。「喜洋洋」找廣告女主角，嘉俊赫然發現嘉汶亦獲模特兒公司推薦，詩曼著嘉汶試鏡。嘉汶終擊敗著名女星成為廣告女主角，嘉俊開心不已。拍攝廣告當日，嘉汶因為堅持要用私人化妝師而遲到，令導演大表不滿。詩曼與嘉俊游說心盈頂上，心盈無奈答應。拍攝期間，嘉汶姍姍來遲，發現被心盈頂替憤怒不已。廣告首播當日，嘉汶找心盈晦氣，期間不慎用玻璃樽擲傷琳琳和心盈，嘉汶擔心要因此坐牢。

力強堅決要向嘉汶追究，直指嘉汶蓄意傷害琳琳和心盈，更暗指懷疑嘉俊也有份參與。力強接琳琳出院，琳琳感動不已。琳琳在家甫聽到玻璃聲便情緒不穩，幸力強陪伴左右。力強著琳琳要追究到底，琳琳卻表示不想追究。寶寶和嘉俊探望琳琳，表示會負責所有醫藥費，剛巧遇上力強，琳琳求情下，力強表示可以不報警，但卻要嘉俊在五分鐘內，以鴨仔跳方式上落百多層樓梯，在心盈鼓勵下，嘉俊終成功完成。嘉汶主動向心盈道歉，更表示幫她教學生，令寶寶感安慰。嘉俊接心盈往醫院拆線，期間對心盈表現關心，心盈感甜蜜。「喜洋洋」被其他牌子的涼茶連累，令營業額大跌，眾員工提出救亡方法，決定找來中醫師在電視作一分鐘的介紹節目。詩曼找心盈任主持訪問中醫師，心盈答應。另一方面，嘉俊陪心盈返公司拿東西，怎料突然停電，心盈邀嘉俊跳舞，兩人終情不自禁擁吻，寶寶得知嘉俊與心盈拍拖，開心不已。而力強和琳琳在街上巧遇波，得知波已洗心革面，力強亦終於和琳琳走在一起。

心盈俏俏的向詩曼透露自己與嘉俊成為情侶之事，得她大力支持，力強突然出現，詩曼竟險露口風。心盈向寶寶提出欲考取舞蹈導師證書，獲寶寶與嘉汶支持。嘉俊與心盈約會時，發現女友竟被跟蹤狂纏繞，嘉俊最後提出要成為心盈舞伴助她考試兼保護她。喜洋洋將與慈善機構合作舉行「舞蹈嘉年華」，詩曼特安排力強與嘉俊合作籌辦。嘉俊看出詩曼用心，特私下向她致謝。考試當天，心盈成功令力強不到試場，但想不到力強最終仍出現。為了不想讓力強發現嘉俊，寶寶竟詐病騙他離開。考試順利完成，嘉俊送心盈回家時，終被力強遇上。力強要嘉俊上家，兩人更在廚房中談判。嘉俊坦言與心盈是情侶，令力強激動不已，更險對嘉俊動粗。在公司內，眾人皆以力強與琳琳為取笑對象，但想不到卻激發起力強欲向琳琳求婚。在嘉年華會上，眾人正忙得不可開交，但力強卻不斷找機會向琳琳求婚，但卻沒有成功。最後力強按奈不住，特意在集體共舞的環節上當眾向琳琳求婚。眾人見此當然全力支持，大喜過望的琳琳，在流著快樂的淚水下答承成為力強的妻子。

力強和琳琳的婚禮籌備得如火如荼之際，擔任伴郎的迪生卻突然收到急電，更要立刻趕回加拿大。詩曼依依不捨的送行，卻因此受到啟發，決定在鐵路沿線開設分店。詩曼收到迪生來電，交待自己將不能如期回港擔任伴郎，令她意興闌珊。詩曼本欲推辭伴娘之責，但不欲眾人失望而將話收回肚中，令頂替成為伴郎的上達興奮不已。詩曼為新店設計煩惱之時，楊升卻迫她陪自己買衫。看到楊升勉強穿上年輕衣著時，詩曼得到啟發，將店舖設計得平實簡潔。婚禮如期舉行，當大家祝福一對新人時，上達亦終於鼓起勇氣向詩曼表白。詩曼直接地拒絕他的好意，迪生此時出現。上達等終得悉兩人是情侶。力強與琳琳到歐洲度蜜月之際，心盈亦成功考獲了舞蹈導師的證書。雖然心盈可以收取更高薪酬，但她仍樂意教街坊跳舞，但她卻發現其他人仍對跳舞活動有著偏見。心盈對跳舞活動被歧視氣憤難平，詩曼鼓勵她參加北京奧運中的跳舞項目，心盈終下定決心向此目標邁進。嘉俊得知此事後，主動要求成為女友的舞伴，令她高興不已。眾人收到消息，國權已加入競爭對手旗下工作。詩曼為了爭取優勢，決定提早將店舖開幕，欲想不到引來連番阻礙。

開幕活動一波三折，因招牌商品龜苓膏出現問題需要重製，幸得心盈到場才讓剪綵的明星答應等候。國權到場欲羞辱眾人，但最終得嘉俊與上達努力，成功化解危機。眾人正慶祝新店開幕之際，詩曼卻操勞過度，上達參扶她離開公司到醫院之際，卻為茱迪看見。原來茱迪是國權的情人，兩人幽會之際，茱迪將所見之事告之國權，令他心生一計。公司突然流傳詩曼亂搞男女關係，對象更是上達。適逢上達被升任高級研究員及大幅加薪，令一眾員工對他出言不遜。力強與琳琳蜜月歸來，但力強發現自己負責的新店計劃竟已開始。茱迪乘機煽風點火，令力強對嘉俊的成見加深。詩曼提出欲加售老火湯，更委任力強負責此事，但嘉俊認為分店計劃尚未完成便推行新計劃，風險實在甚大而提出反對。在會議上嘉俊正式提出反對，與詩曼爭論之際，漢滔卻突然出現，原來他已休養完畢返港。國權與漢滔茶聚，更訛稱自己被冤枉而離開公司，更暗示要求回巢。漢滔發現詩曼在自己休養期間沒有依照自己指示以保守方法經營公司，一怒之下解除了女兒的職務。

漢滔召見嘉俊，除猛烈責罵他外，更要求嘉俊說出誰是執行售賣老火湯的負責人，但嘉俊只強調是集體負責。力強亦被召見，漢滔責罵他沒好好勸阻詩曼，沒有盡老臣子的職責，最終將他辭退。力強受茱迪唆擺，竟以為是嘉俊為自保而出賣他。心盈與上達堅信嘉俊不會出賣力強，眾人因此大吵一場。詩曼與嘉俊及心盈見面，嘉俊竟說出欲辭職以表清白，但詩曼阻止，更提出國權會因此乘虛而入。最後三人惟有決定靜觀其變，共舞自娛。迪生最近舉止神秘，原來他是個已婚之人，更有一名患病的五歲女兒。力強四出求職毫無收穫，更被國權取笑一番。力強在街上看到嘉俊與心盈約會，他竟忍不住衝前對嘉俊破口大罵。回家後力強更要求妹妹放棄嘉俊，心盈氣得說出要搬離此地。詩曼的母親蕙君看到女兒與迪生拍拖，派出私家偵探調查後，終了解迪生一切秘密。詩曼親眼看到迪生與妻子Anita態度親暱，心痛不已。心盈開解好友，更提出要詩曼應與迪生好好傾談。詩曼與迪生見面，迪生主動將一切相告，更說出之前因時機不對而沒法對她解釋。漢滔約見迪生，更交付一百萬要他離開詩曼，迪生拒絕。

詩曼偶然發現漢滔私下與迪生見面之事，更得悉父親欲用錢打發迪生，不禁憤而與父母爭吵，之後更離家到心盈家暫住。力強對「太子女」借住一事大表贊成更處處奉迎，令心盈氣結。晚上詩曼獨自望月，上達努力開解，兩人更一起共舞解悶。蕙君得知詩曼寄居心盈家，竟突然造訪，蕙君不斷批評力強家，最後更取出三十萬支票要他裝修以讓女兒住得舒適。迪生正式偕詩曼探望女兒，而詩曼亦正式與Anita見面，但氣氛尷尬。Anita趁詩曼離開之際說出欲與迪生復合，但迪生坦言只愛詩曼。內地工廠突發生工潮，嘉俊與漢滔特意前往平息。幸得嘉俊努力下，終令事件大事化小和平解決，漢滔對嘉俊大為欣賞，更放棄召國權回巢之決定。想不到國權在新公司亦重施故技中飽私囊，但結果被發現遭辭退。潦倒的他遇上嘉俊，更欲開車撞他洩憤。心盈看見有車欲撞向嘉俊，大驚下衝前將他推開，終令自己被車撞到頭部。兩人到醫院檢查後發現只受了皮外傷，反而肇事者國權受重傷。詩曼到醫院探望迪生女兒，Anita多番感謝之際，更哭著請求詩曼讓愛，想不到此事卻為迪生聽見。

詩曼思前想後，終於約迪生見面提出分手，可惜最後卻因不捨愛郎而不敢提出。詩曼與心盈商討下一步該如何處理之際，卻為上達聽到。激動的他竟尋找迪生，更強帶他到詩曼面前，要他即時交代最愛是誰，但此時迪生接到Anita入院的消息。詩曼看到迪生手足無措的趕到Anita跟前，看到他如何照顧前妻時，詩曼終狠下心腸作出決定。迪生坦言不想分手，但詩曼分析迪生已欠女兒太多，依依不捨的兩人共舞一曲後，詩曼頭也不回的離開迪生。嘉俊與蕙君努力令漢滔父女和好，更刻意安排相遇，但父女終吵架收場。漢滔偕嘉俊探望患病的老員工時，卻遇上擔任大廈保安主任的力強，兩人又再針鋒相對。晚上詩曼不慎說出心盈將與嘉俊合作比賽，力強為此與妹妹吵翻，但深夜時力強又偷偷為妹妹維修跳舞練習用的欄桿，愛妹之心盡在不言中。嘉俊與心盈參加業餘性質的比賽，但因嘉俊是第一次正式比賽，他不禁大表緊張。心盈努力安慰，但最終嘉俊在賽事中頻頻出錯，更跌到地上。這次慘敗，令嘉俊信心大失，他更打算放棄與心盈合作。另一方面，看到母親悉心栽培心盈的嘉汶，心中不滿快將爆炸。

詩曼患上感冒，看到琳琳為她煮的感冒茶時，不禁想起家人。琳琳向漢滔說出詩曼患病之事時，不慎透露出詩曼正欲自立門戶。漢滔得悉後大為緊張，更要求琳琳偷出詩曼的計劃書。雞手鴨腳的琳琳事敗，更被揭發事件的力強責罵，委屈不已。茱迪看見漢滔與琳琳時常單獨傾談，擔心自己地位不保，竟「色誘」漢滔。蕙君卻突然到訪撞破此事，結果茱迪即時被辭退，落得弄巧反拙之結局。練舞期間，嘉汶突然說出要與華倫拆夥，眾人大感驚奇。嘉俊三番四次向心盈提出不擔任舞伴，但心盈卻使出「野蠻女友」的方法，來證明嘉俊其實有能力勝任。寶寶等人發現嘉汶行為有異，跟蹤下發現她竟與著名舞蹈家Amanda習舞，寶寶失態地即時要求嘉汶隨她回家。原來寶寶與Amanda曾一同習舞，但因Amanda心術不正，竟勾引師父更將他弄至家散人亡，而寶寶將Amanda罪狀公開令她離港發展。寶寶與嘉俊回家時發現嘉汶竟要搬到Amanda家居住，寶寶欲阻止，但嘉汶說出因寶寶醉心辦舞蹈學校而將她冷落，讓她寄居外婆家受盡欺凌之事，寶寶始恍然大悟。Amanda率眾到舞蹈學校要求與寶寶「比舞」，她大勝寶寶之際，更乘機弄碎她的腳骨令寶寶殘廢。

心盈四處奔走尋找嘉汶，成功覓得嘉汶後卻無法勸服她探望寶寶。力強主動交骨科醫生資料給嘉俊，嘉俊感激。力強遇意外險受傷，幸得嘉俊幫忙才得無礙，兩人關係亦得以改善。漢滔發現詩曼工作上的努力初見成果，心中不禁大為讚賞女兒。眾人正閒話家常之際，心盈卻發現視力矇矓，但卻不以為然。琳琳向眾人說出自己可能懷孕，受到眾人祝福，但當她向丈夫說出此事時，力強卻為突如其來的巨大開支嚇了一跳，兩小口更因此口角。琳琳最終發現自己只是腸胃炎與及肥胖，為了盡快回復原狀，決定跳舞減肥。詩曼約上達吃飯，令他大喜過望，但原來詩曼亦約了力強一起飯聚，因為她已成功自蕙君處借得一千萬，欲請兩人協助自己。楊升與詩曼見面，更要她回家與自己慶祝生日。在飯桌上，兩父女卻又因事相吵，令壽宴氣氛消散。舞蹈學校自寶寶受傷後生意一落千丈，Amanda更主動向業主接洽欲租下舞蹈學校。嘉俊為守護母親心血，竟接受加租五成的協議，為此嘉俊向漢滔辭職，但得漢滔挽留更答應注資到學校。詩曼正大展旗鼓之際，力強卻接受漢滔優厚的條件回喜洋洋復職，令她氣憤不已。

對於力強臨陣退縮，詩曼不禁大為氣憤，上達努力安慰，更說自己將遵守承諾跟隨詩曼。當大家恭喜以董事身分回歸的力強時，嘉俊則接受上達的辭職。嘉汶與Amanda在街上遇上嘉俊及心盈，嘉汶欲出言諷刺哥哥風流快活之際，嘉俊反駁現往接寶寶出院，更請她一起前往，但嘉汶最終拒絕與母親見面。嘉俊帶寶寶到門庭冷落的學校，為了替母親打氣，特意與心盈一起共舞。嘉俊更希望能與心盈一起獲獎，那便能重振學校名聲。詩曼的生意合夥人Chris突然提出要退股，令她大受打擊，上達只能默默協助。過大的擔子終令詩曼崩潰，讓她哭倒在上達的懷中。楊升將詩曼的困境說給漢滔與蕙君，令二人不知如何是好。楊升一方面與詩曼詳談，教她「欲速不達」的道理，而他亦與公司眾人合作，讓父女兩人共聚。漢滔與詩曼在舞池中共舞之際，更借機向對方道歉，父女之間的嫌隙瞬間化作輕煙。心盈視力模糊的情況加劇，經檢查後發現她的視網膜已鬆脫，如不立刻動手術便有機會因視網膜剝落而致盲。心盈為了參加比賽，要求得悉此事的詩曼保守秘密。Amanda積極備戰之餘，更私下教授嘉汶在比賽中對付其他參賽者的陰招。

詩曼再三要求心盈退出比賽之際，嘉俊終於亦得悉此事，但為了令嘉俊專心參賽，心盈竟騙說病情已受到控制。比賽期間，心盈因劇烈運動而短暫失去視力，但因兩人亦僥倖能進入決賽。眾人要求心盈立刻退出就醫，但心盈為了能讓跳舞學校挽回聲譽，堅持參賽。比賽進行之際，嘉汶本欲使出陰招對付心盈，但她突發現心盈表現有異而心軟，更因此令自己分神影響表現。心盈與嘉俊努力演出，心盈雖視力受損，但仍感動全場觀眾。比賽結果發表，心盈與嘉汶兩隊均三甲不入，但心盈與嘉俊的表演卻獲得評判頒發特別獎以示鼓勵。因比賽失敗，嘉汶終看出Amanda是利用自己對母親報復，兩人推撞下嘉汶令Amanda滾下樓梯受了重傷。徬徨無助的嘉汶致電給母親。嘉俊與心盈在醫院卿卿我我之際，寶寶偕嘉汶出現，嘉汶衷心的向心盈道歉後便到警局自首。心盈康復期間，不斷向嘉俊迫婚，但嘉俊竟說出「待香港下雪」才會向她求婚，不禁令她氣結。上達再向詩曼示愛，在經歷種種事後，詩曼亦明白上達在自己心中的地位，正式接受他。