第三輯《向世界出發》，由八位香港影視名人：周海媚、趙雅芝、陳曉東、余慕蓮、謝賢、鄭丹瑞、方力申及林燕妮，帶領各位走到天涯海角，一同尋找心目中的理想人生。

而八位分別去了多個地方：撒哈拉、雲南、東印度、貴州山區、墨西哥、古巴、泰國及韓國，一邊感受當地傳統文化，一邊剖白自己的人生哲學或心路經歷程，非常有意義。本集為第三輯《向世界出發》的首篇，也是序章，以簡潔的言語，把每集最引人之處呈現觀眾面前。

周海媚，一個熱愛自由、無拘無束的新女性；撒哈拉，一片自由自在的沙漠。這茫茫大漠上，居住著身無恆產的遊牧民族，終身為著生活，在沙漠上流徒、流浪。當海媚這個自由人，走在無邊無際的黃沙上，頓感真正自由快樂人生其實很簡單。首集撒哈拉沙漠之旅，海媚帶大家越過阿特拉斯山脈，探訪摩洛哥土著－「柏柏人」的泥屋，簡陋的泥屋可是他們最珍貴的財產？在大漠上，她更遇上神秘的遊牧民族－「藍人」，他們是外星人嗎？還一睹他們尋找水源、生火的傳統方法。

周海媚，一個熱愛自由、無拘無束的新女性；撒哈拉，一片自由自在的沙漠。在這茫茫大漠上，居住著身無恆產的遊牧民族，終身為著生活，在沙漠上流浪。今集，海味跟隨遊牧民族－藍人，穿越沙漠，來到撒哈拉一條叫Khamilia的村落，參加遊牧民族的婚禮。

中國古代有絲綢之路，非洲也有一條橫越撒哈拉沙漠的貿易之路，起點就是摩洛哥。古代商隊橫越撒哈拉，必經的千年古城就是菲斯，它曾經是古時摩洛哥王朝的皇都。今集，周海媚會深入古城，一覽古代商旅的客棧，造訪古城的原居民Alimand，一窺其有幾百年歷史的家居，還會一嚐摩洛哥人傳統的食物Couscous；她更看到最傳統、最古老，以及令菲斯古城遠近馳名的傳統皮革製作過程。周海媚一行人離開古城，即遇到沙漠葬禮，究竟這些遊牧民族怎樣處理先人的遺體呢？

只有適應力強的生物，才可以在沙漠生存！周海媚追蹤沙漠上的各種腳印，包括甲蟲、老鼠、雀鳥，再次驗證頑強的生命力。在古代的沙漠，最令人聞風喪膽的沙漠大盜，今天到哪裡去呢？亞伊白哈都是撒哈拉範圍內其中一座最宏偉、最出名的沙漠城寨，它是怎樣抵禦敵人的攻擊？高厚的泥牆、古老的門鎖，當中有甚麼竅門？一些好像火山口的洞，竟是古代摩洛哥人解決水源的秘密？地下運河，怎樣為遊牧民族創造奇蹟？而周海媚對自由有何體會？且看撒哈拉沙漠之旅最終回。

有人認為，女人一生最大的幸福是擁有美滿的婚姻和家庭。中國女人為了嫁得好，甘願將自己的一雙腳，紮成三寸金蓮，而且甘心忍受這種近乎變態的風俗達一千年之久！趙雅芝來到雲南首府昆明的六一村，這裡可能是世界上住著最多紮腳女人的地方，她們可說是這個殘忍風俗的最後見證。紮腳源於取悅男人，一雙紮腳大於四寸叫「鐵蓮」，在四寸之內叫「銀蓮」，若小至三寸的話，才叫做「金蓮」。七十二歲的溥婆婆為甚麼會紮腳呢？最讓人驚心動魄的是看到溥婆婆小腳的真面目！經歷兩次婚姻的趙雅芝，對婚姻有何看法？

「小腳一雙，眼淚一缸」，紮腳女人對自己的一雙小腳又愛又恨。趙雅芝要求一名紮腳婆婆除去金蓮鞋和紮腳布，透視一雙畸形小腳究竟對人體的傷害有多嚴重！紮腳女人發展出一種「三寸金蓮」步行方法，不過容易跌倒並導致骨折，而且小腳退化快，最終可能不能再走路！有人認為小腳是折磨，也有人認為小腳是驕傲！八十七歲的肖婆婆認為女人要擁有一雙小腳才算美，究竟她怎樣護理她的一雙小腳呢？紮腳女人相信，一雙小腳為她們找到一個好男人，帶來一段幸福婚姻，事實真是這樣嗎？

溥紀芬婆婆是六一村裡唯一仍可親手做金蓮鞋的紮腳婆婆。鞋面上的繡花紋越漂亮，就表示女人越本事，究竟金蓮鞋怎樣做？怎樣才算是一雙漂亮的金蓮鞋？一雙小腳可有為芬婆婆帶來幸福婚姻？1928年，全國發起 「天足運動」，禁止女人紮腳。事實上，紮腳是酷刑，放腳竟是另一次酷刑，這是為甚麼？一對小腳，並不一定會帶來一段幸福婚姻，但是一段幸福婚姻，總需要用心去經營，趙雅芝又怎樣苦心經營一段幸福婚姻，豐富自己的人生？

今集陳曉東展開一個尋找自我的旅程。印度教相信輪迴，認為每個人都背負上一世的罪孽，只要每天在恆河泡一泡，就可以將罪洗去。時至今日，印度人的生活仍然圍繞恆河，他們尊敬恆河，視恆河為寶貴財產，也是民族象徵。長時間穿梭內地和台灣工作的陳曉東，雖然家在香港，但是對這個城市總是若有所失！在恆河旁邊，陳曉東目睹傳統恆河燒屍儀式，從剃頭、淋浴更衣，帶著飯糰和鮮花，為先人超渡、祈禱，然後露天用柴火化。一縷輕煙，將人生劃上句號！回望過去，你的一生又怎樣過的呢？

印度教有好多神，其中一個女神叫Kali。Kali代表憤怒、妒忌，印度人恐懼Kali，相信Kali會引發天災。在加爾各答有好多印度廟和小神壇，大部份都是供奉Kali女神。每當有人結婚、BB出生，就會有一群人出動載歌載舞，保佑BB健康快樂成長，據說這個傳統已經有幾千年歷史。這一群載歌載舞的人，他們自言不是女人，也不是男人，而是第三性，為甚麼會叫自己做第三性呢？以前第三性被視為神的化身，時至今日，卻只能夠過著偷偷摸摸，被世人歧視的生活，為何有這種轉變？第三性又是靠甚麼為生呢？

貧富懸殊，一直是印度一個嚴重的問題。在五十年前的加爾各答，街上遍佈沒人理會的垂死病人，有一位修女卻選擇每天在街上，用一雙手、用愛心去照顧病人，還建立了代表溫暖的仁愛之家，她就是德蘭修女。德蘭修女的愛，跨越宗教和種族，不但感動到印度教徒，還打動好多來自不同國家的人，選擇追隨她的信念，來到這裡當義工，來自香港的羅修女便是其中之一。而Deatina修女無條件照顧不會走、不會坐、不會說話、徒具軀殼的Sudili，長達十多年，修女的一雙手，令Sudili感覺好溫暖，也令陳曉東好感動！

人，為甚麼會有煩惱？怎樣才可以斷絕煩惱？二千多年前，佛祖釋迦牟尼嘗試解答這個困擾人類的大問題。陳曉東帶著好多疑惑，來到佛教發源地－菩提伽耶。菩提伽耶的意思是「覺悟的樹林」，佛祖釋迦牟尼就是在這裡覺悟成佛。陳曉東請教大菩提寺的住持怎樣才可以斷絕煩惱，住持如何解答？除了避世修行，古印度僧人還可以唸大學，陳曉東來到那爛陀，那裡有一所古印度佛教大學遺址，更是唐三藏曾來取西經的地方。在那裡，陳曉東有甚麼得著？人的煩惱都是源自自己，放下心中執著，就能夠活在當下！

從來沒想過人生是甚麼的余慕蓮，就因為一點善心，改變了三百多位小朋友的命運。貴州是中國最貧窮的省份之一。不過，往往在最貧困的地方，我們可以看到人性光輝的一面。2005年，余慕蓮捐錢到偏遠的貴州，興建了一間小學－余慕蓮希望小學。余慕蓮十七歲才小學畢業，自幼讀書少是她人生最大的遺憾！而一間學校將一個遺憾變成希望！「勿以善小而不為」，且聽余慕蓮娓娓道來。

一個普通的山區村民，兩個普通的香港人，怎樣改寫百多萬個小朋友的命運？余慕蓮與攝製隊來到偏遠的香爐村，直擊閔書軍老師如何將一間簡陋小屋，變成山區小朋友的「漂流教室」。一行人再到貴州最大的彝族村寨「三官寨」，訪問一位香港的素食店老闆，是甚麼令他不辭勞苦去為貴州山區興建學校；又會讓一名香港的美容院老闆娘，細說十二年來如何親力親為去募捐及興建三百多間學校。他們均認為，只有知識才可以改變山區小孩的命運！

活到七十一歲，人生對余慕蓮來說，又是甚麼？余慕蓮與攝製隊到貴州山區，看看當地奇風異俗，一窺他們對人生與生死的看法。貴州的少數民族以苗族人數最多。「喜鵲苗」每次接待貴賓都會擺下雞頭宴，請你喝穗花酒。甚麼是雞頭宴？喜鵲苗還有一種駭人聽聞的食物，叫做「血豆腐」。用甚麼血來做豆腐呢？山區的少數民族自給自足，與世無爭，對人生並無奢求。余慕蓮辛勤大半生，知道要生存只能靠自己，認為只要「知足」，就可以「常樂」！余慕蓮除了介紹牛角苗婦女如何紮牛角髻外，還帶大家尋找傳說中非常神秘的「洞葬」。

從未去過墨西哥的謝賢（四哥），來到熱情、快活的國度。適逢阿茲特克人(Aztec)慶祝新年，四哥與當地人過年。四哥又在墨西哥城其中一間最大、最出名、歷史悠久的餅店，尋找香港常見的墨西哥包。墨西哥人一生最重要的日子，是女孩子十五歲的生日，當日她們會開派對，大肆慶祝，還有可供千人吃的生日蛋糕。四哥，曾經大紅大紫，今日七十多歲，繼續開心快活！他自認風流卻絕對不下流。

謝賢（四哥）曾經是東南亞最紅的男主角，紅足五十年的他怎樣接受風光不再？四哥繼續與攝製隊一起來到墨西哥中部的山城Taxco，他在街市看見一種出名小吃，就是一條條生吃的小蟲jumiles，四哥有沒有膽量一試？Taxco另一種特產是銀器，四哥也忍不住買了一些心頭好。四哥逛街時，看到一些吊在半空的紙紮公仔，細問下才知道叫「七宗罪紙紮公仔」，據說會帶來好運？四哥還去到另一個山城小鎮Atlixco，欣賞穿上裙子、戴大兔耳朵的男孩大跳民族舞，晚上則觀看別開生面的「舞火牛」。

謝賢（四哥）來到Guadalajara，意思是「充滿沙石的山谷」。這裡有三寶，就是Tequila、牛仔和仙人掌。這裡的人一日三餐都吃仙人掌，是真是假？第二寶是西部牛仔，四哥變身有型牛仔，他認為貪靚可以令人青春常駐，也是他青春的秘密。第三寶Tequila，這種酒如何用龍舌蘭釀製？注重外表、關心健康，天不怕地不怕的四哥，最怕兩種病，究竟是甚麼？四哥曾經營過酒廊、浴室、地產，但他認為要過得開心快活，最好不要做生意，因為「力不到不為財」！

謝賢（四哥）一行人來到傳統天主教城鎮San Luis Potosi，適逢遇上每年一度的大型受難節巡遊。在這裡有三十多個兄弟會，兄弟會又叫騎士團，負責捍衛天主教信仰，在歐洲已經有千幾年歷史。兄弟會的成員慶祝受難節時會抬著聖母像巡遊。四哥接著到墨西哥鄉郊一個有二百年歷史的大莊園，參觀主要用來做麻繩的龍舌蘭。作為一個爸爸，霆鋒因為頂包案而被拘捕，是四哥一生最痛的。挫折過後，父子間竟然加深了了解，當中經歷過甚麼事情？栢芝曾經說過甚麼話，讓四哥非常感動？

今集，謝賢（四哥）來到墨西哥東部森林，走進世界七大奇蹟──奇琴伊察，探索千幾年前神秘消失的瑪雅文明。瑪雅人是驍勇善戰的民族，還喜歡打球，球賽獎品竟是把頭割下，將生命獻給天神！此外，攝製隊拍攝到金字塔最不可思議的現象，神蛇顯靈奇景。風流的四哥剖白一生中的四個女人，他相信緣分，與年輕四十多歲的Coco拍拖，他認為人生只不過是遊戲一場。

古巴是一個封閉的社會主義國家，鄭丹瑞(阿旦)想不到走進首都夏灣拿，竟然是那麼漂亮，那麼有歐洲情調。對於古巴人來說，卡斯特羅與哲古華拉是他們的英雄，在腐敗、貧窮的危機裡，創造一個新社會、新景象的英雄。阿旦來到舊總統府，這一座像小皇宮的建築，竟然是當年腐敗和引發革命危機的根源！之後，阿旦走進蒙卡達兵營，為何感到毛骨悚然？

阿旦人生中第一個危機，是在他中二那一年，爸爸突然失業。然而，危機過後，總有得著，他的得著是甚麼？

今集鄭丹瑞(阿旦)來到小鎮提尼達，一窺源自西非的神秘宗教Santeria。古巴，曾大起大落。人生亦危機四伏，隨時逆轉。阿旦曾少年得志，25歲就成為電視台最年輕的劇本審閱，囂張的他，一次票房慘淡即被人踩至谷底，當中有何得著？

被美國禁運後，古巴得到前蘇聯的援助現生機。可惜，蘇聯解體後危機再現。最後憑一支小小的雪茄，竟然養活整個古巴？人到中年，阿旦一次最慘烈的危機令他措手不及，箇中底蘊怎樣？

古巴人懂得享受生活，推崇音樂，他們活得開心！而Santiago是古巴民間音樂Trova的聖地。鄭丹瑞(阿旦)到Santiago街頭，參與大型的Conga巡遊。Conga是一種源自非洲的音樂，主要以各類型的鼓和敲擊樂器為主。古巴人在巡遊中，會邊跳邊唱，非常投入。阿旦從中體會「危機」，將人到中年百事哀，變成百事吉？

子欲養而親不在！拍攝期間，阿旦的爸爸突然病逝。遠眺加勒比海，阿旦回望自己的人生，開始懂得感恩。

面對未知的人生，我們會有恐懼。方力申（小方）到泰國清邁，要馴服亞洲大象。大象喜歡洗澡，透過替大象洗澡就可以增進馴象師和大象之間的感情。小方第一次替大象red moon洗澡，竟然無從入手！大象的大便可以用來造紙，小方會帶大家參觀造紙的過程，接著還要接受馴象師考核試，小方是否順利通過考核？面對森林中的巨無覇，小方由恐懼開始，以愛結束。

今集方力申（小方）去到北碧府的老虎寺，跟23隻老虎作零距離接觸。第一次見到這麼多老虎的小方，透露當時怕得心驚膽跳。小方受命替一隻四個月大的老虎洗澡，餵一歲大的老虎仔飲奶，還要帶著一隻體重接近三百磅的老虎去散步。挑戰一個比一個難，他能夠克服對老虎的恐懼嗎？

小方人生的第一個挑戰，就是「水」。十五歲首次打破香港游泳紀錄，現在仍然是兩項個人香港游泳紀錄的保持者。二十歲的時候，他要同時兼顧游水、學業和事業，這是他人生的第二次挑戰，他會如何分配？

今集方力申(小方)將會一個人面對五隻老虎，更驚險，也是膽量的終極挑戰。工作人員突然安排小方做其中一隻大老虎的「攬枕」，小方敢不敢接受挑戰？好戲盡在後頭，小方的「終極大挑戰」是要帶著一隻250磅的老虎，行10分鐘山路，到「老虎谷」後放老虎去游泳，過程絕對教人捏一把冷汗！

小方以一個泳壇老將轉戰到陌生的娛樂圈，成為新丁，面對一個個未知之數，他卻感覺好興奮！如果青春是年輕人最大的本錢，只要以無比的勇氣戰勝前面的恐懼與挑戰，目標總會在望！

南北韓分裂超過半個世紀，無數家庭被迫分離。林燕妮來到韓國戰爭紀念館，看著見證近代韓國人民生離死別、兄弟相擁的銅像，百感交集。她又站在最接近北韓邊境的烏頭山展望臺上，遠眺一江之隔的北韓，感慨有千多萬韓國人，因為國家分裂而分離。來自北韓的車美熙女士，細訴一家人偷渡去中國東北省的驚險。

林燕妮是香港第一代才女，出身於富裕家庭，四兄弟姐妹感情要好。生離死別不由人，年華正茂的妹妹因淋巴癌離世，接著兩個弟弟也先後因為淋巴癌而英年早逝。生離，可以期盼重聚；死別，林燕妮又如何面對？

林燕妮與前夫李忠琛因為性格不合而離婚，其後戀上有婦之夫黃霑，受盡千夫所指。她與黃霑的十四年戀情，最終因為第三者出現而分手告終。懷著半生的情債，林燕妮遠赴南韓華溪寺參加短期禪修，每天吃青菜白飯，做雜務，打坐八個半鐘。禪修最重要的環節是坐禪，坐禪就是要人斷念，林燕妮最初覺得很辛苦。然而，通過禪修，她能夠解開心結，參透情愛之苦嗎？

今日的南韓締造經濟奇蹟，是世界第五個擁有最多外匯儲備的國家。現代物質生活越豐盛，心靈就越空虛！林燕妮的前半生，如煙花般燦爛，名與利曾經唾手可得。名利、愛情並沒有為林燕妮帶來快樂，相反讓她反思人生究竟有甚麼意義。

寺院中禪修有一個很重要的環節，就是跟禪師「參話頭」。就像老師和學生上課一樣，有問有答，可以增長人的智慧。在禪修的日子裡，林燕妮終於對自己的人生有另一番領悟，名、利、愛情都不再執著。