على مدار ثماني حلقات رسوم متحركة ، يأخذنا آندي بديكوم- الراهب البوذي السابق والمؤسس المشارك لتطبيق التأمل Headspace المحبوب عالميًا - المشاهدين من خلال الفوائد والعلم الكامن وراء التأمل.

Headspace 以平易近人的動畫手法探討冥想的益處，同時提供相關技巧與冥想導引，協助新手開始練習。

深呼吸，观看 Netflix 原创剧集《Headspace 冥想正念指南》，善待自己的心灵，以此开始全新的一年。在这部八集动画剧集中，安迪·普迪库姆（前佛教僧侣，全球广受欢迎的 Headspace 冥想 App 的联合创始人）向观众介绍了冥想背后的益处和科学原理。本节目一集 20 分钟，每集展示一种不同的正念技巧，以帮助进行冥想练习，重点介绍诸如压力、愤怒和放下等主题，并以引导冥想作为每章的结束。《Headspace 冥想正念指南》让身心得到休憩，说明了练习冥想轻而易举，并适用于每个人。《Headspace 冥想正念指南》是 Headspace 和 Vox Media Studios 合作的三部剧集中的第一部，后续剧集将包括《Headspace Guide to Sleep》和一部互动式剧集。 《Headspace 冥想正念指南》是 Headspace 和 Vox Media Studios 合作的三部剧集中的第一部，后续剧集将包括《Headspace Guide to Sleep》和一部互动式剧集。

Headspace predstavlja prednosti meditacije kroz simpatične animacije, uz tehnike i vođenu meditaciju za poboljšanje vježbi.

Příjemně animovaný pohled na výhody meditace a nabízí techniky a instrukce, abyste se do toho mohli pustit i vy.

Headspace laat op een vriendelijke, geanimeerde manier de voordelen van meditatie zien en biedt technieken en begeleide meditaties waarmee je direct kunt beginnen.

The series shows how meditation can help in your daily life. From tackling stress to embracing gratitude, each episode first teaches the basics and techniques of the practice, and then concludes with a guided meditation. Push play, close your eyes, and explore the many benefits of meditation.

Headspacen animaatio kertoo meditoinnin eduista sekä tarjoaa tekniikoita ja opastettuja harjoituksia, joiden avulla voi aloittaa meditoinnin.

Headspace jette un regard amical et animé sur les bienfaits de la méditation tout en proposant des techniques et des méditations guidées pour relancer votre pratique.

Die Serie zeigt, wie Meditation im Alltag helfen kann. Von der Stressbewältigung bis hin zur Wertschätzung, jede Episode lehrt zunächst die Grundlagen und Techniken der Praxis und schließt dann mit einer geführten Meditation ab.

Το Headspace χαρίζει μια φιλική, ζωντανή ματιά στα οφέλη του διαλογισμού ενώ προσφέρει τεχνικές και καθοδηγούμενο διαλογισμό για να ξεκινήσετε δυναμικά την πρακτική σας.

Headspace מגישה מדריך אנימציה ידידותי שבוחן את יתרונותיה של המדיטציה ומציע טכניקות שונות ומדיטציה מודרכת שיעזרו לצופים להתחיל לתרגל.

A Headspace kedves animációs útmutatója bevezet a meditáció világába, miközben a különböző technikákkal és irányított meditációkkal fejest ugorhatunk a gyakorlásba.

Con un approccio amichevole ai benefici della meditazione e l'uso di animazioni, Headspace offre tecniche ed esperienze guidate per avviarsi a questa pratica.

명상은 정말 어렵고 지루한 걸까? 여기, 친절한 애니메이션 가이드가 있다. 명상과 더불어 달라지는 우리의 일상. 그 기술을 배우고 안내를 따르며, 지금 시작하는 거다.

Precisamos ser mais gentis com a nossa mente.Essa série da Netflix, em parceria com o Headspace, mostra como a meditação pode nos ajudar no dia a dia. Seja para lidar com o estresse ou praticar a gratidão, cada um dos oito episódios primeiro explica os conceitos e técnicas básicas da prática e depois é finalizado com uma meditação guiada.

Headspace предлагает при помощи анимированного сериала ознакомиться с техниками, которые помогут зрителям открыть для себя медитацию и оценить все ее преимущества.

Contenido en formato animado que explora los beneficios de la meditación e incluye técnicas y sesiones guiadas para comenzar la práctica.

Headspace ofrece una visión alegre y animada de los beneficios de la meditación, acompañada de técnicas y sesiones guiadas para empezar a practicarla ya mismo.