A new girl, Emily Kmetko, comes to train with they veterans at the gym and finds that they are both impressed and threatened by her.

Debido a la marcha de Marty, el Rock se desintegra. Payson no puede concentrarse y coincide con Kaylie en que deben averiguar por qué las ha abandonado justo antes del campeonato nacional. Emily le cuenta a Alex que la tramitación de su beca aún no está terminada.

Emily debe clasificarse entre las diez primeras en el campeonato nacional, por eso ejecuta una salida difícil de las barras asimétricas durante el entrenamiento con Sasha y casi no lo consigue.

El Comité Nacional llega al Rock para anunciar quién será el entrenador del equipo nacional. Todos se quedan de piedra al oír que será Marty, en vez de Sasha, teniendo en cuenta que el equipo entrena en el Rock.

Sasha les dice a Emily, Kaylie y Lauren que sus posibilidades de ir a las Olimpiadas de 2012 dependen de cómo compitan en China. Las chicas no fueron seleccionadas para ir a Londres, por eso ahora deben demostrarles a Marty y al Comité Nacional que son indispensables.

Sasha y Summer organizan el último entrenamiento del equipo nacional antes de que el Comité decida quién competirá en los mundiales. Chloe pilla a Lauren y a Carter acostándose y Lauren espera que Chloe se apiade de ella y no le cuente nada a su padre.