Dopo che Stewie si fa fare il culo a strisce dalla figlia neonata di Joe, inizia ad andare in palestra con Peter. Sembra che gli sforzi di Stewie vengano ripagati, finché Peter non dice alla famiglia come gli ha fatto venire quei muscoli. Intanto, Chris inizia a uscire con la ragazza più popolare del liceo, e realizza presto che la popolarità è simile al lancio di una palla: tutto quello che va su, prima o poi torna giù.